He n; Nem csak a kalóriák számítanak; Guggol

Nem csak a kalóriák számítanak !

Ez a rossz ösztön a legtöbb nőben van, amikor arra törekszik fogyás... Számolja meg a napi kalóriákat ! Kiadások, járulékok, igények között bármilyen számítás ürügy lehet ennek az átkos számnak a csökkentésére, amely minden étkezésnél kísért minket. Mi lenne, ha ez a szokás éppen mi lenne megakadályozta a kilók fogyását ?

Kalóriaszámlálás: hasztalan a fogyáshoz

Személy szerint soha nem figyeltem a kalóriákra. Már az első napjaimban, amikor elkezdtem figyelni, hogy mit ettem. Először is: Soha nem tudtam, mennyi kalóriára van szükségem egy nap alatt, és soha nem próbáltam megtudni. Akkor egyszerűen azért, mert fájdalmas. Igen, fájdalmas összehasonlítani két süteménycsomagot, és kiválasztani azt, amelynek csak 150 cal van a másikéval.

Röviden térjünk át a kevésbé személyes tényekre: p

Nagyon érdekes cikkre bukkantam "Miért van összetörve a kalória?" ", Ami ezt a közhiedelemmel ellentétben mutatja, a kalóriák nem mérik az ételből származó tényleges energiamennyiséget.

Valójában a test képessége, hogy felszívja vagy sem, fontos szerepet játszik a kalóriák mérésében, és ezt nem veszik figyelembe. Tehát onnantól kezdve elmondhatjuk magunknak, hogy a terméken hirdetett kalóriák nem jók.

---