A gyors étrend C tesztelőink első hete; okos!

Mint tudják, kizárólag a Gyors étrendet teszteljük, és felajánlottuk néhány olvasónak, hogy teszteljék velünk. A regisztráltak tehát élvezhetik a diéta első heteinek támogatását: receptötletek, a hét megszervezése, egyszerű gyakorlatok ... Íme néhány részlet Mélanie és Catherine ajánlásaiból, akik egy hete tesztelik az étrendet.

Catherine, 52 éves
Kezdeti súly: 71,4 kg
Jelenlegi súly: 70,3 kg

A két böjt napom alatt elég éhes voltam, és egy böjt napon elromlott.
Két gyors napom során azonban nem éreztem fáradtságot. Jobb formában vagyok, mint a hét elején, és jól érzem magam, különösen sokkal kevésbé ideges vagyok ... A módszer követése arra is ösztönzött, hogy kiegyensúlyozottan, zsíros és cukros ételek nélkül egyek, kivéve a hétvégéket.

Mélanie, 39 éves
Kezdeti súly: 57,6 kg
Jelenlegi súly: 56,3 kg

A két gyors napom alatt elég éhes voltam, de nem adtam fel. Nehézségek a nap végén 17 órától azzal a gondolattal, hogy még két órát kell várni a vacsora előtt. A két gyors nap alatt volt olyan időszak, amikor azt mondtam magamnak, hogy jobban, könnyebben érzem magam ... de talán ez volt a bátorság:-)

---