Health_nutrition Ladysfit
Tanfolyamok ma
2020. november 22., vasárnap
Tanfolyam menetrend
nyitvatartási idő
Egy újabb lezárás miatt stúdiónk november 2. és 30. között zárva tart!
Neked állunk!
Stúdióvezetésünket MON-FRI 9-től 12-ig érheti el a 6128010 telefonszámon, vagy e-mailben a [email protected] címen.
Egészség és táplálkozás
Megelőző tanfolyamaink az Ön jólétéért
MEGELŐZÉSI TANFOLYAMOK
PMR Edmund Jacobson után
Az autogén edzés mellett a progresszív izomlazítás egy egyszerű és gyorsan elsajátítható relaxációs módszer, amely kezdőknek is nagyon alkalmas. A módszer a kellemes feszültség és a relaxációs fázisok váltakozásán alapszik.
8 x 60 perc 120,00 € (a résztvevők maximális száma 10 nő)
A tanfolyam időpontjai:
2020. október 8-tól minden csütörtökön 19.30-20.30-ig.
2020. október 9-től minden pénteken 11.15–12.15.
Kérjük, vigyen magával: takarót, kis párnát, törölközőt, kényelmes ruhákat és meleg zoknit.
Okleveles tanfolyamoktató: Heike Steiner PMR Edmund Jacobson gyógytornász után
Jóga megelőző tanfolyam
Ez a tanfolyamok elősegítik a mobilitást, megalapozzák és erősítik az erőt. A medencefenék is stabilizálódik, és a belső mag megerősödik. Van hely a csendre és az elengedésre, ami csökkenti a stresszt és a feszültséget.
10 x 90 perc 170,00 € (a résztvevők maximális száma 17 nő)
október 21-től december 23-ig 2020 minden szerdán 16.30-tól 18-ig.
A tanfolyam alkalmas kezdőknek vagy az iskolába visszatérőknek. Enyhe korlátozásokat és egyéni fizikai konstellációkat tárgyalunk. Nem alkalmas terhes nők számára. Eszközök: szőnyeg, tömbök, takaró és öv.
Tanúsított tanfolyamvezető: Sabine Hlous 500h jóga szövetség tanúsított tanár, Vinyasa jóga és Yin jóga, www.sa-yin-yoga.de
ANYAGCSERE
Jó a testednek
Úgy döntött, hogy tesz valami jót a testének, nevezetesen, hogy súlyát visszahozza a normális vagy kívánt tartományba.
Segíteni akarunk kívánságának valóra váltásában. Több vitalitás és teljesítmény, jó alvás, jó hangulat, rugalmas ízületek, normális bélmozgás és emésztés, gyönyörű bőr, haj és köröm vár rád. Az összes testsejt kiváló minőségű és természetes létfontosságú anyagokkal való ellátása döntő fontosságú.
Ennek eredményeként nemcsak fogyni fog, hanem egyszerre méregtelenít, tisztít és tisztít testet. Ez az egyetlen módja annak, hogy a mikroelemek valóban eljussanak az összes sejthez, ez azt jelenti: nincsenek éhségérzetek az anyagcsere-változás alatt és nem yo-jo hatások!
Érdekel az anyagcserénk?
További információ a 089 6128010 telefonszámon, vagy küldjön egy e-mailt a Sandra Hippler-nek
Méregtelenítő napok
Egyszerűen méregtelenít
A méregtelenítés annyit jelent, mint tisztító kúra, és pontosan ezt kínálhatjuk Önnek stúdiónkban.
Megszabadítjuk a testet a szennyező anyagoktól, és támaszkodunk a "tisztító potenciállal" rendelkező élelmiszerekre. Ezek erősítik a szervezet méregtelenítő rendszerét: a vesét és a májat. A tisztító kúra valóban felpörgeti az anyagcserét: a bosszantó zsírsejtek megolvadnak és a fontok csökkennek.
3 NAPOS MÉRLEG: VÉGTELEK ÉS JÓ MÓDOT TEREMTENI
Teszteltünk néhány méregtelenítő gyümölcslevet, és beszámolhatunk tapasztalatainkról. A Detox Napokról Sandra a 089 612 80 10 telefonszámon érhető el. Vásárolhat nálunk egy jó méregtelenítő teát a stúdióban.
Egészségügyi napok
Tervezze meg velünk az egészségnapját
Ezen a napon minden az egészség és a megelőző egészségügy, az egészséges életmód és a vállalati egészségfejlesztés témakörében forog.
ÉPÍTÉSI BLOKKUNK SIKERES EGÉSZSÉGÜGYI NAPRA:
- Helyes ülés - gyakorlatok a Pezzi labdával
- Fascia - fascia edzés a Blackroll-szal
- A Pilates Powerhouse - csodákat tesz, a test és az elme kíméletes edzésmódszere
- Jóga - dinamikus jóga, amely egyesíti a mozgást és a légzést
- TRX ® - Tökéletesen illeszkedik kötelekhez és hurkokhoz
- Theraband és Flexibar - Hogyan lehet az egyszerű fitneszeszközöket beépíteni a mindennapi munkába
- Vissza SOS - mit kell tenni? - Házi program váll-, nyak- és ágyéki gerincproblémákra
- Autogén edzés - Progresszív izomlazítás (Jacobsen)
- Osteopathia - mi ez valójában?
EGÉSZSÉGÜGYI PROBLÉMÁK
Nálunk az egészség a legjobb kezekben van
Olyan szakértőkkel együtt, mint természetgyógyászok, csontkovácsok, gyógytornászok, táplálkozási szakemberek és orvosok, nem csak új esemény- és előadási formátumokat dolgozunk ki az egészség témájában tagjaink számára.