Hei; ő tea; Vigasztaló f; r a tél
A hó idő teaidő! De még akkor is, ha nem esik a hó, a tea télen abszolút csúcsot mutat.
Akár kamilla tea a karcos nyakhoz, gyömbér tea a belső melegséghez, akár élénkítő chai tea aromás érzéssel. A főzött (majdnem) sokoldalú már régóta rombolja a nagymama ital hírnevét. A tea divatos!
Egy fagyos téli séta után vagy egy hosszú munkanap után alig van valami kényelmesebb, mint a kanapén bújni egy bögre kedvenc teával. A gőzölgő forró ital barátságossá és meleggé teszi - és: Minden teafajtának nagyon különleges hatása van.
Orrfolyás ellen, a védekezés megerősítése, melegítés, jó hangulatú rúgás vagy egyszerűen kényelmesen meleg élvezet érdekében!
Bemutatjuk a legjobb 15 téli teát!
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Megjegyzés: A teák nem helyettesítik az orvos látogatását! És: Elvileg a tea biztonságos és egészséges, egyes fajták gyógyhatásai miatt, de mellékhatások is előfordulhatnak. Ha bizonytalan, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét!
A tél legjobb 15 teája
1. Gyömbér tea - Télen különösen fontos a gyömbérgumó melegítő hatása. Egy bögre gyömbéres tea varázslattal kapcsolja be a belső melegítést, és erősíti az immunrendszert. A gyömbér tea rendszeres fogyasztása megakadályozza az influenzaszerű fertőzéseket és enyhíti az olyan akut tüneteket, mint a köhögés, az orrfolyás vagy a torokfájás. A tartalmazott gingerolok elpusztítják a vírusokat és baktériumokat, a forró anyagok gyulladáscsökkentő hatásúak.
Tipp: Finomítsa a gyömbérteát egy csipet citromlével és egy kanál mézzel!
2. Chai - Az Indiából származó fűszeres tea (valójában "Masala Chai") különféle összetételekben kapható. A fekete tea mellett (jót tesz a gyomor-bél traktusnak, a fogaknak és az immunrendszernek) számos aromás fűszerből áll, különösen fahéjból, kardamomból, gyömbérből és szegfűszegből - ezek mind nyugtató, melegítő vagy általában harmonizáló hatással vannak a testre és a lélekre. Az indiai eredetit hagyományosan tejjel készítik, és mézzel vagy cukorral édesítik.
3. Rooibos tea - Az afrikai növény sokat tehet: a Rooibos tea gazdag nyomelemekben, a rendszeres fogyasztásnak jónak kell lennie allergia, ekcéma, asztma, szénanátha és fogszuvasodás ellen. A Rooibos lazító, görcsoldó és hányinger hatással is rendelkezik. De mindenekelőtt jó hangulatba hozhat! Fenolokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek mind öregedésgátló hatásúak, mind pedig aktiválhatják a szerotonin boldogság hormonunkat.
4. görög hegyi tea - A görög pásztorok évezredek óta ismerik ezt a gyógynövényt, amelynek öntésekor finom édes és fahéj íze van. Hagyományosan ezzel a hangulatjavító és pihentető teával jutalmazták magukat munkájuk után. Próbáld ki te is! Amint a stressz szintje csökken, testét egyszerre gyulladáscsökkentő és antioxidáns anyagokkal látják el.
5. Nap kalap - Tea- és gyógynövényként ezt a lila fényű virágot Echinacea botanikai nevén is ismerik. Mindenekelőtt a fanyar, fűszeres tea stimulálja az immunrendszert, mind megelőzően, mind pedig akkor, amikor a megfázás első jelei észrevehetővé válnak. Ha friss virágokat főz, azok puszta látványa a csészében jó hangulatba hozza. Télire tegyen napvédőt!
6. Kakukkfű - A kakukkfű a téli teapaletta elengedhetetlen része. Illóolajai tartalmaznak timolt, egy "növényi alapú antibiotikumot", antibakteriális tulajdonságokkal. Ezért a kakukkfű tea segít a légutak gyulladásában, köhögésben és hörghurutban.
7. Zsálya - A kakukkfű kollégája a bölcs. Mint a menta csoport gyógynövénye, antibakteriális hatása is van, gombaellenes és összehúzó hatású is. A zsálya esetében azonban ez az elkészítéstől függ: Ha túl sokáig tart, vagy ha túl sokat adagolják, akkor túl keserű az íze (akkor gargarizálva használja!) 1-3 percig feszítve, mézzel tálalva, az erős, fűszeres zsálya szakértő a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladásában.
8. Citromos verbena - A nyár citromos frissessége egy forró italban! Tökéletes keverék. A citrom verbena gyógyító erejét szintén nem szabad lebecsülni. Az illóolajok és a flavonoidok antioxidáns, antibakteriális, relaxáló és fájdalomcsillapító hatásúak. Ezenkívül megnyugtatja az emésztőrendszert és megerősíti az idegeket az elme nyugtató hatásával.
9. Idős és hársvirágok - Ha úgy érzi, hogy megfázott, menjen a takaró alá, és igyon egy ilyen forró forró teát! A virágok megizzasztják és erősítik az immunrendszert.
10. Kamilla tea - Az ősi gyógynövény virága segít a torok területén fellépő gyulladásban, vagyis a karcos nyakban. Keverjen bele egy kanál mézet, és készen áll a nagymama hatékony otthoni gyógymódjával. A kamilla másik tevékenységi területe a gyomor-bél traktus, a kamilla tea szabályozza az emésztést, és segít az émelygés és a puffadás ellen.
11. Zöld tea - Egyesek csodateának hívják. Tény: A zöld tea polifenolokat, azaz sejtvédő és gyulladáscsökkentő hatású antioxidánsokat tartalmaz. Tanulmányok szerint ezek különösen pozitív hatással vannak a rák, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a fogszuvasodás ellen.
Ezenkívül a zöld tea fokozza a zsírégetést, megkönnyíti a véráramlást szív- és érrendszeri betegségek esetén, és segít a túl sok koleszterin ellen. Jól ismert fajták: a finoman aromás Sencha, a kissé keserű Lőpor, a porított Matcha
12. Csipkebogyó tea - Csakúgy, mint a csipkebogyó friss gyümölcsei, a héjukból származó tea is C-vitamin forrás, és erősíti az immunrendszert.
13. Borsmenta - Ez a gyógynövény klasszikus nem hiányozhat a téli teákból. A hideg évszakban különösen fontos a légúti megbetegedésekre, valamint a száj és a torok gyulladására gyakorolt pozitív hatása.
Még a mentol szaga is felidézi a meleg menedékkori gyermekkori emlékeket. Mára a friss borsmenta levelekkel készült készítmény egyre népszerűbb a szárítottakhoz képest. A menta egyéb ismert típusai a fodormenta, az alma és a narancs menta.
14. Mályva - Nyáron az út mentén szépen virágzik, télen kissé savas aromáját a csészében bontja ki. Értékes nyálkájával a mályva köhögés ellen is működik, különösen irritáló köhögés, influenzaszerű fertőzések és megfázás, például torokfájás ellen.
15. Édesgyökér gyökér tea - Ízlik, úgy hívják: édes! Az édesgyökér egyrészt az édesgyökérből származik, másrészt gyökere köptető és cseppfolyósító hatású, mint tea, így jó a köhögés és a hörghurut ellen. Akut panaszok esetén (vagy élvezni!) Naponta 1-3 csészét ihat, és hat hét múlva szünetet kell tartania.