Heidi Klum - Magas fehérjetartalmú étrend - Hírességek étrendje

Három gyermek születése után minden bizonnyal eredmény, de főleg magas fehérjetartalmú étrendje maradni egy olyan nagyszerű fehérneműmárka múzsája, mint a Victoria's Secret. A folyamat egyszerű: az első két hétben betiltjuk a tejtermékeket, a kenyeret és a süteményeket, valamint csirkemellet, tojásfehérjét és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk. Ezután rávetjük magunkat a gyümölcsökre és zöldségekre vitaminok és ásványi anyagok miatt. Miért működött egy edzővel és egy edzővel, aki megtöltötte a hűtőszekrényét, Heidi megtanulta intelligensen főzni az ételt. És véletlenül az utolsó gyermeke születése után csak két hónap kellett ahhoz, hogy visszatérjen a kifutókra. Az előnyök Elveszítjük a zsírt, de nem az izomtömeget és mindezt anélkül, hogy éhesek lennénk. Ezenkívül könnyen alkalmazható diéta, csak intelligensen kell kitölteni a kosarát. Hátrányok Ilyen étrend mellett gyakran sok vitamint és ásványi anyagot kell igénybe vennie. A súlygyarapodás elkerülhetetlen, ha nem vigyáz.

---