Heinrich Bergmüller - Fitness és Egészségügyi Kompetencia Központ
a "Schinder-Heini" -től a szelíd edzésforradalomig
Prof. Heinrich Bergmüller
a "Schinder-Heini" -től a szelíd edzésforradalomig
Heinrich Bergmüller a csúcskategóriás sportágból származik, és ő maga is számos különböző utat járt be a fizikai csúcsforma felé vezető úton, egyszer sportolóként, később ÖSV fitneszedzőként és edzőként a rehabilitációban. Edzőként, edzőként, teljesítménydiagnosztikusként és az alkalmazott edzésmódszertan szakértőjeként "Schinder-Heini" -ből felügyelővé fejlődött, aki óriási aprólékossággal, jó adag fanatizmussal és mindenekelőtt az egyéni izomanyagcsere-szintre és teljesítményre összpontosítva gondozza sportolóinak és betegeinek testét. helyesen adagolt képzési program. A szelíd edzésforradalom nemcsak a sportmagasság, a számtalan olimpiai és világbajnoki érem kulcsa, hanem Hermann Maier visszatérése is a dobogóra. A Bergmüller-módszer hivatásos sportolóknak, amatőr sportolóknak és rehabilitációs betegeknek egyaránt segíti céljaik elérését.
Kevésbé különbözünk a rendelkezésünkre álló erőktől, mint a bátorságtól, hogy felhasználjuk őket. A spirituálisban is.
A zseni a bátorság, hogy önmagad legyél!
Sikerei
Edző
sok osztrák és nemzetközi síelő:
Hermann Maier, Stefan Eberharter, Fritz Strobl, Leonhard Stock, Patrick Ortlieb, Michael Walchhofer, Hannes Trinkl, Hubert Strolz, Thomas Sykora, Hans Knauß, Armin Assinger, Mike Tritscher, Kiminobu Kimura, Kentaro Minagawa, Akira Sasaki, Frederach Nyberg Anberg, Tatjana Lebedeva (rehabilitáció), Renate Götschl, Julia Mancuso, Kathrin Zettel, Maria Höfl-Riesch és még sokan mások.
Fitnesz edző
Labdarúgás, tenisz, sífutás, kajakozás és motoros sportok, birkózás, asztalitenisz, szörfözés:
LASK, Ausztria Salzburg, Stefan Koubek, Franz Wittmann, Toni Polster, Paul Scharner, Dimitar Berbatov, Aleksandar Dragovic, Christoph Sieber, Rubin Okotie és még sokan mások.
Edző privát
DJ-Ötzi, Marie Christine Giuliani, Heather Mills, polgármester Dr. Michael Häupl, Waris Dirie ENSZ-különmegbízott, bírósági elnökök, a Bécsi Filharmonikusok, kabaréművészek, TV-műsorvezetők, iparosok, kormány- és parlamenti képviselők (Ausztria, Oroszország), oligarchák és még sok más.
A Bergmüller-módszer
A szelíd edzésforradalom
A ... val Bergmüller-módszer Bergmüller pontosan és konkrétan képes kezelni a test számára ésszerű külső stresszt, a testmozgástól és a sporttól kezdve az anyagcserét és a szerveket érő belső stresszig, és így mindig biztosítja a test számára a mozgás pontos mennyiségét, amely megfelel az adott ember céljának. Ez az út lehetővé teszi a Bergmüller-módszer átfogó és mindenekelőtt mérhető sikereit.
A szelíd edzésforradalom
Bergmüller munkájának kiindulópontja a sejtanyagcsere és a laktát, mint a mitokondriális légzés üzemanyaga. Minden testsejtben vannak erőművek - a mitokondrium -, amelyek energiával látják el a sejteket.
A Bergmüller-módszerrel javítani lehet a hajszálerek teljesítményét, optimalizálni lehet az izmok oxigénellátását, különös tekintettel a mitokondriumokra, és ezáltal lehetővé tenni a sejt hatékony működését. Minél jobb a mitokondrium ellátása, annál hatékonyabban működik a sejt aerob enzimanyagcseréje. Az aerob enzim anyagcsere optimalizálása az egészség és a fizikai és szellemi teljesítmény növelésének, valamint a teljes anyagcsere számtalan pozitív kiigazításának kulcsa.
Mérhető siker
Ez az út átfogó és mindenekelőtt mérhető sikert tesz lehetővé:
- a fizikai és szellemi teljesítmény optimalizálása érdekében
- mint a megelőzés és az egészséges életmód támogatásának módszere
az élet útja - csúcsteljesítmény elérése a profi és amatőr sportban
- mint a fogyás támogatása
- mint elsődleges terápia a CFS, a kiégés, a diabetes mellitus és még sok más kezelésére
- kísérő terápiaként az izom-csontrendszer/hátfájás panaszai esetén
- kísérő terápiaként a balesetek utáni rehabilitációban
- kísérő terápiaként számos életmódbeli betegség rehabilitációjában
- mint kiegészítő terápia az onkológiában
Sport és tudomány
Saját módszerével Heinrich Bergmüller sok sportolónak megadta az alapot nagy sikerükhöz. Széleskörű ismereteit számos publikációban, cikkben és előadásban adja át.
- Professzionális cím Egyetemi tanár, az Osztrák Köztársaság által odaítélt különleges érdemei a tudomány területén, 2012. június
- A biovis GmbH, a Cellgym GmbH előadója, orvosi képzés Németországban
- Bergmüller's Fitness & Gesundheit, Bécsi Mitokondriális Orvostudományi Intézet, 2009 májusától
- Bergmüller Fitness és Egészségügyi Kompetencia Központ, Bad Sauerbrunn, 2007 januárjától, később a "der Sonnberghof" onkológiai rehabilitációs központ
- Bergmüller Kompetencia Központ, fitneszért és egészségért, Golf & Thermen Resort Hotel Stegersbach
- 1995-ben az obertauerni olimpiai edzőközpont megalapítója és 1999-től az oberstauerni ÖSV olimpiai edzőközpont sportigazgatója, 2006 októberéig az alkalmazott edzésmódszertan, a teljesítménydiagnosztika és az edzésellenőrzés osztályának vezetője
2009 "Nagyszerű formában", Heinrich Bergmüller/Armin Assinger/Alexandra Baldwin
Carl Ueberreuter Verlag, ISBN-szám: 978-3800074181
2005 "100 nap múlva", Heinrich Bergmüller/Knut Okresek
Residenz Verlag, ISBN-szám: 978-3-7017-3071-1
2003 "A Hermann Maier képzési program", Heinrich Bergmüller/Knut Okresek
NP Verlag, ISBN-szám: 3-85326-214-7
Hozzájárulás a kiadványhoz
2009 Toni Sailer vasárnapi gyermek, Sigi Bergmann, Seifert Verlag, ISBN-szám: 978-3-902406-57-6
A "Galileo a Hahnenkammból" című fejezet, 43–60. Oldal
Számos publikáció különféle magazinokban, szakfolyóiratokban és újságokban
"Osztrák sportorvosi folyóirat" 2003/4
"Sportfizioterápia" magazin 2001/2, 2012/1
Diavand (Roche) 2006/5
Mayr-Aktuell (Mayr Orvosok Nemzetközi Társasága)
Az Osztrák Képző Akadémia kiadványsorozata
Austria Ski (sok bejegyzés)
Legjobb idők
… és még sok más
Hozzájárulások a tudományos munkához
Hozzászólások a tézisekhez
2009 "Mentális képességek fejlesztése az alpesi síversenyekhez serdülőkorban",
Mag. Rer. nat. Ulrich Mannsberger
Bécsi Egyetem, testedzés és sport tanárképzés
2002 "Rehabilitációs állóképességi edzés a sebgyógyulás szaporodási szakaszában",
Gerald Koller Akadémia Stájerország állambeli gyógytornász szolgálatához Grazban
Hozzájárulás a disszertációhoz
2009 "Egy speciális neurofeedback képzés (DC-EEG biofeedback) hatékonyságának értékelése a sértő betegek rehabilitációjában",
Dr. rer. nat. Mag. Hanna Putz, a Bécsi Egyetem pszichológiát tanult
Hozzájárulások a tanulmányokhoz
2005 "Az állóképességi edzés és az L-karnitin kiegészítés stimulálja a gén kifejeződését a fiatal sportolók és középkorú alanyok vér- és izomsejtjeiben "
Alfred Lohninger 1, *, Alma Sendic 1, Elke Litzlbauer 2, Reinhold Hofbauer 2, Herbert Staniek 1, Dietmar Blesky 3, Cornelia Schwieglhofer 3, Michael Eder 3, Heinrich Bergmüller 3, Daniel Mascher 4 és Hermann Mascher 4
1 Fiziológiai és Kórélettani Központ, Orvosi Kémiai Intézet, Bécsi Orvostudományi Egyetem, Währingerstraße 10, 1090 Bécs, Ausztria
2 Orvosi Biokémiai Tanszék, Molekuláris Biológia Osztály, Max. F. Perutz Laboratories, Bécsi Biocentrum, Bécsi Orvostudományi Egyetem, Dr. Bohrgasse 9, 1030 Bécs, Ausztria 3 Olimpiai Orvosi Központ, Obertauern, Ausztria
4 Pharm-analyt, Baden, Ausztria
2005 "A módosított Karvonen-formula nem alkalmas a szívkoszorúér-betegség szívrehabilitációjában az edzés intenzitásának meghatározására"
P. Marchl 1, H. Bergmüller 2, A. Gaßner 1, H. Zauner 1 és K. Wallner 1
1 SKA rehabilitációs központ PVA Großgmain
2 ÖSV olimpiai bázis Obertauernben
Wiener Klinische Wochenschrift 117, 2005. évi 17. szám, Springer-Verlag
2004-2005 "Teljesítményfejlesztés fiatal zongoristákban ergométeres képzéssel"
Prof. Alma Sauer, Heinrich Bergmüller
Zenei Egyetem Bécsi Intézet 4, ÖSV olimpiai bázis Obertauernben
Hamarosan megjelenik a "Piano News" című német magazinban
2003 "Az L-karnitin hatásáról a kiválasztott teljesítmény-fiziológiai paraméterekre"
Heinrich Bergmüller 1, Dr. Harald Aufmesser 1, Univ. Prof. Dr. Bachl Norbert 2, Univ. Prof. Ramon báró 2, Univ. Prof. Dr. Alfred Lohninger 3, Mag. Michael Eder 1, Reinhard Ronacher 1
1 ÖSV olimpiai bázis Obertauernben
2 Bécsi Egyetem, Sporttudományi Intézet
3 Bécsi Orvostudományi Egyetem, Klinikai Kémiai Intézet
2003 "A légzési és anyagcsere-paraméterek változása a könnyű mágneses erősítő fizikai stressz alatt történő alkalmazásával összefüggésben"
Heinrich Bergmüller 1, Dr. med. Cornelia Schwiglhofer 1, Dietmar Blesky 1, Peter Gleiszner 2
1 ÖSV olimpiai bázis Obertauernben
2 Bécsi Műszaki Egyetem, Humán-Energia