Helló látom, hogy többen fogyasztanak kefirt

Helló Látom, hogy többen fogyasztják a tej kefirt a Keto diéta mellett. A ketogén diéta megkezdésével abbahagytam azt gondolva, hogy nem jó ez a diéta? Nincs probléma a KL fogyasztásával, még enyhe is a keto-val, és ha igen, naponta mennyit kérem? mert szeretem ?

látom

Valóban lehet, mert a kefirben nagyon kevés laktóz-szénhidrát van hátra, mert a kefirszem megeszi a cukrot "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Valóban lehet, mert a kefirben nagyon kevés laktóz-szénhidrát van, mert a kefirszem megeszi a cukrot

Természetesen ihat kefirt. Még jó ötlet is, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>

Természetesen ihat kefirt. Még jó ötlet is

Helló, személyesen sajtot készítek, és ez még jobban koncentrálja a fehérjéket; Nem nélkülözhetem, a vajomat is elkészítem vele. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Helló, személyesen sajtot készítek, és még jobban koncentrálja a fehérjéket; Nem nélkülözhetem, a vajomat is elkészítem vele.

Igen, én is készítek sajtot, és imádom? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Igen, sajtot is készítek, és imádom?

dominique564 Szeretném tudni, hogyan lehet vajot főzni KL-vel, van egy recept, amit meg kell osztania?

A tejkefir elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy szemét egy tüllzacskóba helyezi, hogy felmelegítse a teljes nyers tejet, lehetőleg organikusan, tegye a zacskót a szemekkel bele 24 óra elteltével, vagy kevesebb idő után vegye ki a zacskót a szemekkel, és túrós tejet kapunk, amely joghurtban fogyaszthatjuk, vagy egy finom kendővel leereszthetünk egy szűrőedényben, vagy készíthetünk túrósajtot dióval vagy fokhagymás metélőhagymával ízesítve, vagy hagyjuk maximálisan lecsöpögni, a ruhaneműt gömbbé szorítva és szárítva sajtot készítve. sózva és minden nap megfordítva "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline -template>