Herbagetica; A kivonatok ereje; 7 ok, amiért NEM fogysz! Herbagetics - Hatalom
Tudta, hogy az Európai Unióban az elhízás felelős a 2-es típusú cukorbetegség 80% -áért, a magas vérnyomás 55% -áért és az ischaemiás szívbetegségek 35% -áért? Ezek a számok megdöbbentőek és elriasztóak, de az elhízással járó szövődmények mindenképpen elkerülhetők, ha megértjük, hogy miért és miért olyan nehéz lefogyni.
Krónikus stressz
A mindennapi életmód arra kényszeríti testünket, hogy állandóan éber legyen. A test reakciója a stresszorokra szinte állandó, emiatt a kortizolfelesleg felhalmozódik a szervezetben. A kortizolfelesleg viszont kiváltja a zsír felhalmozódását, növeli az étvágyat, különösen az édeset, és lelassítja az anyagcserét. Természetes megoldás a kortizolszint csökkentésére az adaptogének beadása is Rhodiola, növény, amely képes módosítani a test reakcióját a stresszre.
Allergiás potenciállal rendelkező élelmiszerek
A glutén, a tejtermék vagy a szója heves gyulladásos reakciót válthat ki a szervezetben, ami ahhoz vezethet, hogy a szervezet képtelen zsírégetésre és a normális súly fenntartására. A legtöbb táplálkozási szakértő úgy véli, hogy a krónikus fáradtság és a magas vércukorszint a fő tényező, amely túlzott zsírfelhalmozódást okoz. Ezeket a tényezőket diétával lehet szabályozni gyulladásos az anyagcsere egyensúly helyreállításához.
Ülő életmód
Az elhízás fő kockázati tényezője az elégtelen fizikai aktivitás, kevesebb, mint heti 150 perc mérsékelt fizikai aktivitás. A testmozgás hiánya szorosan összefügg azzal a ténnyel, hogy sokunknak "irodai munkája" van, és végül napi 9 óránál többet töltünk egy székben ülve. Ha sikerül csökkenteni a székben töltött időt, csökkenti a hízás kockázatát, elkerüli a koncentrációs problémákat és az izomtömeg csökkenését.
A bélflóra egyensúlyhiánya
Tudta, hogy a betegségek 90% -a bélproblémákhoz köthető? A test zsírégető képessége szorosan kapcsolódik a gyomor és a belek baktériumflórájának egyensúlyához. Az emberi testnek szimbiotikus kapcsolata van ezekkel a baktériumokkal, és amikor egészségtelen ételeket fogyaszt és állandóan stressznek van kitéve, ez az egyensúly felborul. Az egyensúlyhiány következtében befolyásolja a zsírégetés folyamatát, és fokozódik az édesség utáni vágy.
Környezeti méreganyagok
A környezeti toxinok felhalmozódhatnak testünkben, különösen, ha folyamatosan nehézfémeknek, műanyagoknak, festékeknek, tisztítószereknek vagy kozmetikumoknak vagyunk kitéve. Bizonyos anyagok neurotoxikus hatásúak és genetikai változásokat válthatnak ki, amelyek elősegítik a súlyproblémákra való hajlamot.
A vírusok, baktériumok, bizonyos típusú élesztőgombák, paraziták vagy gombák biotoxineknak számítanak, és a környezeti toxinokkal együtt hormonális egyensúlyhiányt, pajzsmirigy problémákat és energiaszint ingadozásokat okoznak, amelyek elhízást eredményeznek.
Felesleges cukor
A cukor nagyon könnyen és gyorsan zsírtartalékká alakul. Ezen túlmenően, ha étrendje gazdag cukorokban és szénhidrátokban, akkor a jóllakottság érzése nem fog bekövetkezni, amint befejezte az étkezést, így hajlamos lesz többet enni. A magas cukortartalmú étrend ellenállást vált ki a leptinnel, az éhséghormonnal szemben, amely szorosan kapcsolódik a testtömeg-szabályozáshoz.
Géntechnológiával módosított élelmiszerek
Az éber és a mindig futó életmód nagy hatással van az étkezési módunkra. Időhiány miatt gyors megoldásokhoz folyamodunk a főétkezés kompenzálásához. Jelenleg a havi étkezési költségvetés 43% -át fordítják gyorsétteremre. Ez az étel növényi olajokon alapul, amelyeket a legtöbb esetben géntechnológiával módosított kukoricából, szójababból vagy repcéből nyernek. Az ezen olajok által termelt kémiai vegyületek akár az anyagcserében és a hormonális egyensúlyhiányban is változásokat okozhatnak, gyorsított súlygyarapodást okozva.