Herten; Fogyjon örömmel és járással

Fogyni morgás és rossz hangulat nélkül? Ez sikerül. Február 27-től, csütörtöktől a Westerholt Szabadidő és Találkozó Központ (FBW) „Good-Mood Diet” tanfolyama finom receptötleteket kínál az egészséges élvezethez és főzéshez. Az elmélet után kimegy együtt sétálni. Az öthetes tanfolyam csütörtökön 18 és 19:30 között zajlik.

Az FBW-ben a résztvevők 45 perc alatt rengeteg információt kapnak a mediterrán hangulatú egészséges és egészséges ételekről. A receptek szorosan betartják a Német Táplálkozási Társaság irányelveit. Ők is a tananyag részét képezik, amelyet bárki hazavihet otthon főzni. Annak érdekében, hogy a saját konyhában az önkísérlet sikeres legyen, és a választék megfelelő legyen az üzletben, bevásárló listák is szerepelnek.

A hátralévő 45 percben következik a "Walking for Mind". A gyakorlat kiegészíti az egészséges élvezet tippjeit, és megtisztítja az utat a kényelmes testsúly eléréséhez. A tanfolyamot Gabriela Antonia Keller táplálkozási, testmozgási és relaxációs edző vezeti.

Találkozó: 2014. február 27-től március 27-ig minden csütörtökön
Idő: 18:00 és 19:30 között
Időtartam: Két tanítási egység (90 perc)
Eljárás: Egy óra (45 perc) elméleti/táplálkozási témákról, majd 45 perc testmozgás (séta)
Költségek: 59 euró

További információ és regisztráció Gabriele A. Keller telefonszámon: (01 79) 2 77 05 69 vagy FBW, tel (0 23 66) 303 303.