Hét módon befolyásolja a zene a hangulatot

befolyásolja
A jó zene közvetlen hozzáférést biztosít az érzelmekhez. Mint ilyen, fantasztikus eszköz lehet a hangulatunk finomhangolásához. Saarikallio és Erkkila (2007) Finnországban egy nyolc fős tinédzserek csoportjának megkérdezésével vizsgálták a zene használatának általános módjait a hangulat kontrollálása és javítása érdekében. A résztvevők nagyon kicsi és konkrét mintát képviselhetnek, de felsoroltak egy nagyon hasznos listát:

1. Szórakozás - A legalapvetőbb szinten a zene stimulál. Felemeli a hangulatot, mielőtt elhagyja a házat, megkönnyíti az idő múlását, amikor mosogat, elkísér az úton, elolvassa és az interneten böngészi.

2. Összeszerelés - A zene reggel újraéleszt, este pedig megnyugtat.

3. Erős szenzációk - A zene mély, izgalmas érzelmi élményeket nyújthat neked, különösen, ha előadod.

4. Elterelés - A zene elvonja az elmét a kellemetlen gondolatok elől, amelyek könnyen kitölthetik a csendet.

5. Letöltés - A mély állapotokhoz alkalmas zene felszabadíthatja az érzelmeket: megtisztító és megtisztító.

6. Mentális tevékenység - A zene ösztönzi az álmodozást, a régi emlékekbe való belebújást, a múlt feltárását.

7. Vigasztalás - közös érzelem, közös élmény, kapcsolat valakivel.

Mind a hét stratégia két célt tűz ki célul: az irányítást és a hangulat javítását. A zene egyik szépsége, hogy egyszerre több célt is képes megvalósítani. Az inspiráló zene ugyanolyan mértékben lehet szórakoztató, megnyugtató és élénkítő. A szomorú, szentimentális zene vigasztalást, támogatást nyújt az intellektuális tevékenységhez és enyhítheti a negatív érzelmeket. A példák végtelenek.

Saarikallio és Erkkila számos következtetése összhangban áll a korábbi kutatásokkal. Például a szórakozást a hangulat szabályozásának egyik leghatékonyabb stratégiájának tekintik. A zene szorosan összefügg a reflexív állapotokkal is. Ezek általában jobban megértik érzelmeinket.

A Saarikallio és Erkkila által figyelt néhány lehetséges negatív összefüggés egyike volt a szomorú zene és a kérődzés között. A kérődzés az érzelmi állapotok folyamatos vizsgálata, amely ironikus módon kevesebb tisztaságot hozhat. De Saarikallio és Erkkila úgy találták, hogy éppen ellenkezőleg, a zene hozzájárul az érzések megértéséhez - ez a hatás nem jár a kérődzéssel.

Irodalomjegyzék: Saarikallio, S., & Erkkila, J. (2007). A zene szerepe a serdülők hangulatszabályozásában. A zene pszichológiája, 35 (1), 88.

Maricica Botescu fordítása, hétirányú-zene-hatás-hangulat után, a szerző beleegyezésével

Hozzászólhat a fiók használatát az oldalon, az FB, a Twitter vagy a Google által, vagy látogatóként (regisztráció nélkül). A látogatók számára a megjegyzések mérsékeltek (admin jóváhagyta).