Hét nap - Hét szem méregtelenítő a nagyböjtben
A karácsonyi időszakban a sok kiadós étkezés után úgy érzi, szükség van-e testének enyhítésére, méregtelenítésére? Szeretne leadni néhány kilót, könnyebbnek érezni magát? Ezután olvassa el a "Hét nap - hét gabona" méregtelenítő kezelés tapasztalatait a nagyböjt idején.
Könnyű és ízletes a nagyböjtben
köles, zab, rizs és Co.
A levesek, a curry és a pörkölt ízletesek, egyszerre melegítenek és töltenek. Ezért választom nagy szénhidráttartalmú, de alacsony zsírtartalmú rosttartalmú étrendet, szemekkel minden évben nagyböjt idején. A méregtelenítő kúra - 7 7. nap szemes - nem igényel sok erőfeszítést. Az egy hét időtartama kezelhető. A költség alacsony. A vásárlás megtervezése egyszerű. Az egészséges élelmiszerboltban dr. Ritter hétféle gabonát 170 g-os adagokban csomagolt. Van egy kis füzet is receptekkel. Mindent figyelmesen elolvasok, előkészítem az edényeimet és a tálakat. Naponta egyszer főzök egy vízben áztatott kását.
- zab
- köles
- Tönköly
- Búzadara
- árpa
- rizs
- Gabonakeverék
Az összes receptet szakácskönyvbe szeretné foglalni?
Ezután kattintson a szakácskönyvre!
A szem is eszik
Mivel a 7 napos, 7 szemes kezelést szombaton kezdem, a testemnek hétvégén van ideje megszokni a radikális változást.
A családom is támogat. Mint mindig, reggel és este együtt eszünk. Ellátják alapanyagaikkal (kenyér, sajt, kolbász stb.), Elkészítik ételeiket és terítenek. A szép tányérok vagy tálak vizuális változatosságot hoznak az asztalomra. A lányok gyakran kíváncsiak és meg akarják enni a zabkását. Akkor hagyom, hogy megpróbálják. Vigyáznom kell, hogy ne rágják el a kis adagokat. Ugyanúgy szeretik a meleg kását, mint én !
Recept ötletek gabonafélékkel
Reggel vagy előző este vízben felforralom a gabonát. Aztán hagytam duzzadni. Az egyes adagokat gyorsan elkészítik. Csak amikor éhes vagyok, készítek ételt:
- Reggelire tönkölykása kakaósütéssel és banánnal: finom
- Búzadara zöldségalaplával: kiadós
- Köles zabkása gyógynövényes zöldségekkel és sajttal: olasz
- Zab dara joghurttal és gyümölcsökkel: frissítő
- Rizs tejjel és fahéjjal reggelire: finom
- Rizottó paradicsompürével és paradicsommal ebédre: töltelék
- Gabonakeverék curry zöldségekkel: egzotikus
Méregtelenítő kúra 7 nap 7 szem: Mit szabad csinálni? Mit nem szabad megtenni?
Az étkezések között harapnivalók megengedettek a Geteidekur ideje alatt. Harapok egy sárgarépát, egy mandarint vagy egy almát. A hús, a tojás, a hal, a magas kalóriatartalmú italok vagy az alkohol viszont tabu. A cukor és a só természetesen szintén nem megengedett.
Mindenféle tea megengedett. Mivel mindig frissen főzött tea van az asztalon, így könnyen meg tudok inni legalább napi három litert:
- Zöld tea
- gyógynövény tea
- Mate tea
- Roibos tea
- Gyümölcs tea
- Nagyböjt tea
Reggel és délután is megengedem magamnak a kávét. Az egyetlen kivétel számomra!
Méregtelenítő kúra nagyböjt idején: Mi van, ha nem tartok ki?
Mi van, ha az adag túl kicsi, vagy túl nagy az éhségem?
A HARMADIK napon nagyon éhes vagyok délben. Kis adag kivételével mindent egyszerre eszem meg. Utána úgy érzem, tele vagyok kartonnal.
ÖTÖDIK napon krémsajtos teljes kiőrlésű kenyérrel kell kielégítenem az éhségemet.
A HATODIK napon büszke vagyok az állóképességemre. Megtisztítottnak, méregtelenítettnek, könnyebbnek érzem magam.
Most a hetedik napra vagyok motiválva a szemek kezelésében, amelyet két fonttal kevesebbel fejeztem be a mérlegen.
Vasárnap különösen szeretem a Nutella zsemlét. Hú, most túl édes az ízlésemhez.
Most te jössz!
Gondoltam magamban: spontán módon elindítok egy DETOX KIHÍVÁST minden nő számára, akiket érdekel az egészséges táplálkozás, a tiszta étkezés és a szép, karcsú test.
Részt veszel?
És a legjobb? A hétnapos hét szemes méregtelenítő hét ingyenes.
Nagyon örülök minden regisztrációnak és annak, hogy hosszú távon csatlakozom hozzád egészségesebb életmód buzdítani. Ott akarsz lenni? Akkor iratkozzon fel a hírlevelemre. Ma megkapja a bevásárló listát és három napi receptet nyomtatásban.
Várom Önnel a csodálatos DETOX HETET, a cserét, kérdéseit, javaslatait és visszajelzéseit.
Bármikor leiratkozhat egy kattintással. Számos ingyenes tipp és tartalom mellett az e-mailjeim tartalmaznak információkat a termékeimről, ajánlataimról, promócióimról és a cégemről is. Információt fog kapni az adatvédelemről, visszavonásról, naplózásról és a teljesítménymérésről, amelyet az adatvédelem alatt a hozzájárulás tartalmaz . .