Depresszió depressziós - szezonális depresszió - Doctissimo
Mi az a szezonális depresszió? Melyek a tünetek? Milyen okai vannak ennek a depressziónak? Hogyan bánjunk vele? A fényterápia hatékony kezelés? A válaszok.
A szezonális depresszió felismerése: tünetek
Szezonális depresszió van a depressziós rendellenességek egyik formája. Ez egy depresszió epizódja aki letelepszik ősszel vagy kora télen és tavaszig tart.
Tünetek depressziós epizódok:
- Állandó szomorúság és nyomott hangulat,
- Bármi iránti érdeklődés elvesztése,
- Intenzív fáradtság ébredéskor (alvás nem oldja meg),
Ezek a fő tünetek szintén kiegészülnek:
- Irritmus és egyéb hangulatváltozások
- Önmegsemmisítés,
- Túlzott és indokolatlan bűntudat,
- Koncentrációs és figyelemzavarok,
- Csökkent libidó,
- Alvási gondok,
- Fogyás vagy gyarapodás,
- Öngyilkos gondolatok.
Más depressziókhoz képest, alanyai szezonális depresszió rendelkezik:
- Gyakrabban hiperszomniára való hajlam (túl sokat alszik) és fokozott étvágy.
- Gyakran vannak vonzotta az édesség es van hízásra való hajlam a téli hónapokban.
- Ők is hajlamosak a az esti szomorúság hangsúlyozása.
A szezonális depresszió nem tévesztendő össze a téli kékekkel
Szezonális depresszió kell meg kell különböztetni a téli kékektől amit a legtöbben időnként éreznek.
Blues esetén a hangulat variációi, amelyeket néha bemutatunk ideiglenesek és nem akadályoznak bennünket abban, hogy folytassuk mindennapi tevékenységeinket. Másrészt a szezonális depresszió áldozatai vannak nagyon fogyatékos a mindennapi életben, a munkában, a másokkal való kapcsolatokban.