Végül gyönyörű; tiszta bőr Így működik a bőrböjt! Egészségügyi trendek
Szeretne szünetet adni a bőrének? Akkor fogyókúrázzuk őket! Megmagyarázzuk neked, hogyan működik a bőrböjt.
Ha böjtölünk, azt akarjuk, hogy testünk regenerálódjon és felépüljön. Ugyanezt tehetjük a bőrünkért is! A bőr koplalásával teljesen meg kell szabadulnunk testünk legnagyobb szervétől az ápolószerektől. De nagyon jó a bőrünknek?
Mi a bőrböjt?
A bőrböjt tendenciája Japánból származik, és leírja az ápolószerek bizonyos időre történő lemondását. Ennek fel kell frissítenie bőrünket és elő kell segítenie a regenerálódást. Ha távol tartja a kezét krémektől, tisztítószerektől és maszkoktól, a bőrnek elegendő ideje van a természetes védőréteg újjáépítésére. Mert minél több terméket "csapunk" a bőrünkre, annál sérültebbé válik.
Kétféle bőrböjt létezik:
- A első változat Tilos bármilyen szépségápolási vagy ápolószer használatát. Minden meztelen, tehát!
- A második változat a napi ápolás csökkentett formáját vagy minimalista szépségápolási módot ajánl. A kevesebb több!
A bőrböjt valóban hasznos?
"Az ápolószerek teljes mellőzésével eltávolítja a bőrről a nedvességet és a lipideket, amelyek megerősítik a bőr természetes gátját, és így megvédik a környezeti szennyezéstől és az időjárási hatásoktól" - magyarázza Anna Brandenburg bőrgyógyász a Harper's Bazaar magazinnak. Ez azt jelenti, hogy bár ez a bőrdiéta nem lenne rossz, ez is hozzájárul ahhoz, hogy bőrünk nincs megfelelően védve.
Brandenburg szerint "az ápolószereknek mindig meghatározott célja van". Aki pattanásoktól szenved, ezért gyulladáscsökkentő szereket tartalmaz. Ha elhagyja a napi fényvédelmet, felgyorsítja a bőr öregedésének folyamatát, mivel bőrünket UV sugárzás éri. Ha hirtelen abbahagyja a retinollal (az A-vitamin erős formája, egyre inkább az öregedésgátló termékekben található) szedett termékeket, a regenerációs folyamatok, például a sejtek szerkezete és a kollagén képződése megszakad.
Inkább egy kicsit, semmint semmit
Összefoglalva elmondható, hogy nem teljesen megfelelő az ápolószerek nélkül való teljesítés. Jobb lenne csökkenteni a felhasznált termékek számát: "A túl sok különböző termék és a túl sok réteg egymással nem mindig egészíti ki optimálisan egymást" - mondja a bőrgyógyász. Aki számtalan krémet, szérumot stb. Használ, azt kockáztatja, hogy megtámadja a bőr természetes védőrétegét. Ez bőrpírhoz, irritációhoz és eltömődött pórusokhoz vezet. A szakember ezért nappali krém, fényvédő faktor és árnyalat kombinációjának használatát javasolja.
A bőrápolás során erre kell támaszkodnia
"Testazonos anyagokkal, például hialuronsavval, az allergén potenciál, amely bőrirritációhoz vezethet, nagyon alacsony" - mondja Brandenburg. Ha kombinálja a hialuronsavat a napvédelemmel, megakadályozza a bőr túlzott gondozását. A heti hámozás elkerülése szintén hozzájárulhat a bőr természetes védőrétegének megerősítéséhez, különösen, ha a bőre finom porú és tiszta!
Fontos: Ha egy-két hétre visszavágja szépségápolási szokásait, ne rohanjon röviddel utána újra számtalan bőrápolási termékhez. Adjon elegendő időt a bőrének a helyreállításhoz, és újra "fogadja el" az új vagy a "régi" termékeket.