Baba által vezetett elválasztás - a babám bármit megehet (szinte)
Sok anya nem nyugszik, amikor csecsemőjét anyatejről vagy helyettesítő tejről szilárd ételre váltja. Mikor kezdje? Mit próbálhat ki a gyermek az elején? Mire várjon? Mit ne egyenek túl korán semmilyen körülmények között, különben fennáll az intolerancia és az allergia veszélye? Számos nem szépirodalmi könyv és weboldal nyújt segítséget. Szinte mindegyikük számára a családi asztalnál való étkezés merev terven alapszik, a finomra pürésített zabkásától a vaskos habig, a mindennapi ételig.
Jó néhány csecsemő nem vesz részt. Elutasítják a zabkását, vagy egyértelműen jelzik, hogy inkább azt eszik, amit a felnőttek látszólag élveznek. Nem kell kétségbe esni, mert létezik egy alternatív kiegészítő ételkoncepció, amely teljesen zabkása nélkül működik, és a gyermek kíváncsiságára és önrendelkezésére összpontosít.
Baba által vezetett elválasztás
A csecsemő táplálkozásának ezt az alternatív módszerét, más néven „baba által vezetett elválasztást”, több éve forradalomként ünneplik a baba táplálkozásában. Ez nem egy új fejleményről szól, sokkal inkább visszatérés egy ősi, természetes elvhez. Mielőtt még voltak babakása gyártók és turmixgépek, az evés megtanulása önmagában nem volt tudomány, hanem a legtöbb családban meglehetősen lazán zajlott. Amint egy gyermek hajlandóságot mutatott, hagyta, hogy ujjaival és szájával felfedezze az előre kiválasztott ételeket. Megtanult enni, mint az oldalsó felnőttek.
A baba által vezetett elválasztási (BLW) koncepció ezt az elvet követi. A szülők feladata, hogy a gyermek számára megfelelő ételválasztékot biztosítsanak, majd hagyják, hogy a lehető legszabadabban válasszon és kísérletezzen. Játékok és emberek kifejezetten engedélyezettek itt!
A megfelelő idő
A zabkása koncepcióhoz hasonlóan a kiegészítő táplálékbevezetés ezen formájának kezdete a gyermek részéről kell, hogy legyen. Érdekes pillantással az asztalra, vagy csattogó zajok hallatán az ételeket, ez azt mutatja, hogy hajlandó kezelni az étel még ismeretlen világát.
Alapvetően rögtön a kezdetektől fogva a baba meg tudja enni azt, ami általában a családján van. A bonyolult előkészítéshez itt találja a családi ételek receptjeit a kiegészítő ételek elkészítéséhez, valamint a kombinált ételek receptjeit 8 hónapos vagy annál idősebb korban.
A ma kapható élelmiszerek széles választékával természetesen vannak olyan termékek, amelyek különösen jóak az induláshoz, és amelyek kevésbé alkalmasak. Van néhány dolog, amelyet teljesen meg kell tennie az első hónapokban.
A FOAG számára megfelelő ételek
Amikor elkezdenek enni, sok csecsemőnek nincs vagy csak kevés a foga. Ezért a lágyabb típusú gyümölcsök vagy az előfőzött zöldségek ideálisak a kezdetekhez:
- Érett banán
- Puha alma
- Eper
- Szőlő (kimagozott és felezett a feszes bőr miatt)
Vágja a gyümölcsöket és zöldségeket nem túl kicsi, könnyen megfogható darabokra.
Kezdetben, ha még nem képes egyedül ülni, akkor a legjobb, ha gyermekét függőleges helyzetben tartja az ölében. Ha egy darab túl mélyen bejut a csecsemő szájába, általában nem kell aggódni. A csecsemőknél különösen kifejezett gegreflex hatékony védelmet nyújt a rossz nyelés ellen. Annak érdekében, hogy biztonságban lehessen és szükség esetén azonnal beavatkozhasson, étkezés közben mindig kísérje el gyermekét.
Alkalmatlan ételek
Az erősen feldolgozott és különösen kemény ételek nem alkalmasak az első étkezési kísérletre. Ide tartoznak például:
- Fűszeres, sózott és cukros ételek
- Készételek
- diófélék
A méz az első életévben is tabu a benne lévő baktériumok miatt, amelyek ártalmatlanok a felnőttek számára, de veszélyt jelenthetnek a csecsemőkre.
Következtetés
A baba által vezetett elválasztás a kiegészítő ételek klasszikus, kis lépésekkel történő bevezetésével ellentétben azt jelenti, hogy tudatosan kínálja a gyermek számára az ételek nagyobb választékát, amelyekből kiegyensúlyozott étrendet állíthat össze, egyedi igényekhez igazítva.
Az étellel gyakran elkomorult játék az összes érzékkel járó természetes tanulási folyamat része, ami azt jelenti, hogy valami gyakrabban megy rosszul, mint zabkásával etetve. Az ehhez hasonló bő hosszú ujjú előke és a megfelelő konyhai törülközők segítenek abban, hogy a jelek határain belül tisztítsák meg a munkát.
Gill Rapley, anya, szülésznő és a koncepció névadója egy könyvben foglalta össze a baba által vezetett elválasztás alapjait: