Hét szuperélelmiszer, amely zsíréget és megszabadul a narancsbőrtől - A nap orvosa
A narancsbőr a kötőszövetben előforduló gyulladás, amelyet olyan méreganyagok okoznak, amelyeket a szervezet nem tud megszüntetni. Jellemzője a szövetek megvastagodása és gyulladása, ami a bőr számára csúnya „narancshéj” megjelenést kölcsönöz.
A cellulit a pubertáskoron átesett nők több mint 90% -ában fordul elő, és férfiaknál ritkán fordul elő. A közhiedelemmel ellentétben a narancsbőr nemcsak a túlsúlyos embereknél fordul elő, hanem azoknál is, akik normál testtömegűek vagy gyengék.
A cellulit által leginkább érintett területek: csípő, fenék, comb, has és karok.
Az elsősorban a rossz táplálkozás miatt kialakuló narancshéj megjelenése eltűnhet, ha kiegyensúlyozott életmódot folytat, amely magában foglalja a sportot és a gyümölcsökben, zöldségekben, fűszerekben és tejtermékekben gazdag étrendet. Vannak olyan ételek is, amelyeket minél gyakrabban, lehetőleg akár naponta kell fogyasztania.
A joghurt "megolvasztja" a zsírtA táplálkozási szakemberek ajánlása mellett tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik három adag joghurtot fogyasztanak, amely kalciumban gazdag, kevésbé csúnya zsírlerakódások vannak, mint azoknál, akik kerülik ezt az ételt.
A bogyók serkentik a kollagén termeléstFogyasszon minél több bogyót, mivel azok is a cellulitisz ellen küzdő ételek kategóriájába tartoznak, különösen azért, mert gazdag C-vitaminban és serkentik a bőrben található rugalmas kollagén rostok termelését, amelyek feszesebbé és kevésbé cellulitissé válnak. látható. Sőt, ezek a gyümölcsök sok antioxidánst is tartalmaznak, amelyek küzdenek a toxinok felhalmozódása ellen a szövetekben.
A gyömbér "fűszerezi" az étrendetA narancsbőrrel küzdő emberek számára ajánlott fűszer, a gyömbér fogyasztható mind ételekben, mind limonádéban.
A papaya helyreállítja a szöveteketNoha a legtöbb hipermarketben megtalálható, a papaya trópusi gyümölcs, több tulajdonsággal, de ritkán jut el a románok otthonába, ami nagyon rossz. Próbáljon tehát változtatni ezen a szokáson, és vegye fel a papayát az anti-cellulit étel menübe, mert a benne lévő béta-karotin miatt képes stimulálni a szövetek helyreállítását.
Az alma vékonyítja a derekátNyár közepén a piacok tele vannak friss almával. Nemcsak az éhség ellen küzdenek, hanem segíthetnek a fogyásban, a derék karcsúságának megválasztásában és a cellulitisz megszabadulásában.
A szőlő megszabadul a narancshéj megjelenésétőlFontos, hogy az étrendben elég hidratált maradjon. De nem csak az ivott víz számít, hanem az ételed folyadékai is. Ezért próbáljon minden nap szőlőt enni, amely megszabadul a narancshéj csúnya megjelenésétől.
A banán megakadályozza a folyadék visszatartásátA banán sok káliumot tartalmaz, amely a folyadékretenció ellen küzd, de a testben rostot is tartalmaz, ami nagyon fontos a narancsbőrrel küzdő emberek számára.