Hét tipp, hogy fiatalabbak legyek az öregedésgátló stratégiáim 40plus és hamarosan 50plus Texterella
Múlt hétfőn rájöttem, hogy három hónap múlva 50 éves leszek. Ez két dolgot jelent: 1. Hogy a hajlandó olvasó most könnyen kiszámolja, mikor van a születésnapom, hogy meglepjen ajándékokkal, süteményekkel és gratulációkkal - és 2. hogy akkor 50 éves leszek. Tényszerű és visszavonhatatlan. Nem segít, ha a belső én sikítozik: „Helló, még csak 35 vagyok! Vagy néha csak 29-et! "). Nem, az 50. pont vagyok. PONT!
Semmi, semmi sem teszi fiatalabbá a tenger fényénél.
Néha megpróbálom a megnyugtatási stratégiát: „Susilein, minden nem olyan rossz! Mások is 50 évesek lesznek! Mások remekül mutatnak 50 évesen! Mások csak 50 évesen indulnak igazán! Mások nem is lesznek 50 évesek - és ez sem megoldás! ”Nos, ez három és fél percig segíthet, amíg ismét rájövök, hogy 50 éves vagyok. Ugyanakkor irigyellem azokat, akik olyan nyugodtan vitatkoznak, hogy összeomlik: az egész élettapasztalat, a ráncok, amelyeken nevetsz, 50 az új 30 - és minden hülyeség. Valaki hiszi ezt? Tehát: tényleg? Nem én. 50 az 50! Mit akarsz ragyogni? Nem, nem szeretek öregedni - de mit tehetek még? Végül is meg akarok öregedni. Következésképpen az 50 sem kerülhető el. De ha idősebbnek kell lennem, akkor legalább minél fiatalabbnak. A testben és az elmében. És tudom, hogy az olvasóim többsége is ezt akarja. És alapvetően nem is olyan nehéz. És legfeljebb köze van a ráncokhoz és a szélén lévő alakhoz .
Íme a hét antiaging tippem:
1. Szép bőr
Igaz, sok évig a cserzett bőr jelentette a fiatalságot! Felejtsd el! A barnulás öregszik valójában (mert a bőr gyorsabban öregszik a naptól) és tisztán vizuálisan is. A világos bőr automatikusan társul a fiatal bőrhöz - vagy láttál már (egyenesen fogalmazva) egy cserzett babát? Ezért örök prédikációm: Napvédelem! MAGAS fényvédelem: SPF 50 tavasszal/nyáron és SPF 30. ősszel/télen. És igen, tudok a D-vitamin problémáról, és tabletták formájában szedem a D-vitamint. (Ezt neked is ajánlanám!) Tippek: Ha nem akarod megtenni barnulás nélkül - a cserzett lábak valóban jobban néznek ki, mint a „Kashaxn” -, egy ideje teszteltem nekik önbarnítókat és színezett folyadékokat.
2. Egyenletes bőr
A fiatal bőr nemcsak világos, hanem nagyon egyenletes is. Nem a szeplőkről beszélek - a szeplők minden életkorban csodálatosak és automatikusan fiatalabbá tesznek! Kérem: A szeplőket nem szabad sminkelni! Soha, soha, soha! Nem túl szép mostohatestvérei: az öregedéssel járó pigmentfoltok (más néven "öregedési foltok"). Mi segít: Napvédelem (igen, még egyszer!), Rendszeres hámozás gyümölcs vagy glikolsavval (például a Highdroxy vagy a Dermasence cégtől) vagy speciális termékek pigmentfoltok ellen (nagyon jó tapasztalataim voltak a Dermalogica és az Eucerin termékekkel kapcsolatban). A valós életkorot egyébként a kéz mutatja, ezért: Mindig alkalmazzon magas fényvédő faktort a kezeire is! Általánosságban: vigyázzon a kezére! Ezt is mindig elfelejtem .
3. Természetes frizura
Igen, ez elsőre kissé furcsán hangozhat - de milyen gyakran látok 50 év körüli nőket nagyon borzalmasan, természetellenesen fodrozott, göndör, nyilvánvalóan színes hajjal. Vagy a nagymamáink puffasztott karfiol permetezésében (ne adj Isten!), Vagy szándékosan fiatal külsőben, kiemelésekkel, fürtökkel és sok hajápolóval, hogy az egész tartson. Őszintén hiszem, hogy azonnal cserélje ki a fodrászát, ha öt percnél hosszabb fáradságot igényel, és hogy egy olyan frizura, amely mindig a haját viseli, fiatalabbnak tűnik, mint egy elcsavarodott és megfordult. Keressen egy egyszerű és könnyen ápolható frizurát - és egy fodrászat, aki ismeri ezt a mesterséget. A természetes frizura gondoskodik a hajáról, és fiatalabbá teszi! Egyébként itt írtam még tippeket a 40+ hajápolásról.
4. Ápolt fogak
Tudom, hogy korábban kell kezdened. Nagyon korai. Amit fiatalon és fiatalon elmulasztott, azt 40 év felett csak nehezen pótolhatja. Hamarosan lesz egy különlegesség az "érett fogak" fogászati ellátásáról - de még ezzel is alig lehet kivasalni a nagyobb mulasztásokat, legfeljebb a jövőre vonatkozó rendelkezéseket hozni. A rendszeres fogorvosi látogatások, a rendszeres fogorvosi ellátás, a fehérítő orgiák biztosan mindig hasznosak.
5. Természetes smink
6. Mozgatható test
Tudatosan nem beszélek az alakról (még akkor is, ha a derekam eltűnésétől szenvedek.), Mert szilárd meggyőződésem, hogy egy kicsit több kilóval ugyanolyan fiatalnak tűnhet, mint egy kislányos, karcsú alakkal. Igen, talán még fiatalabb is, mert a zsírról ismert, hogy párnázza. De ami igazán fontos: testtartás és rugalmasság. Az egyik „sport”, amely erre tökéletes, a jóga. Igen, semmi sem tart egyenesen, annyira rugalmas és ezért olyan fiatal, mint a jóga. Próbáld ki. Nem kell azonnal a jóga stúdióba mennie, a jógát kipróbálhatja magának a YouTube-on vagy speciális jóga platformokon.
7. Fiatal szem előtt tartva
Volt egy nagynéném, nagyon szerettem, de valamikor úgy döntött, hogy most öreg. Semmi újat nem ismerhetett meg, csak egynapos kirándulásokra ment, többé nem, bár fizikailag és gazdaságosan is megtehette volna. „Idősebb életet” élt, még akkor is, ha nem volt ennyi idős. És igen, viszonylag korán meghalt. Nem akarok kapcsolatot teremteni, de határozottan hiszem, hogy fiatalnak lenni és fiatalnak maradni a fejedben kezdődik. Akik gyorsabban gondolkodnak és érzik az öregséget. Még akkor is, ha még messze látom: remélem, inkább elmegyek egy italra a barátokkal, mint az idősebb délutánokon! És akkor táncolni!
Egyébként nemrégiben olvastam egy nagyszerű mondást: „Amikor öreg vagyok, nem fiatalnak, hanem boldognak akarok tűnni!” Természetesen a boldogság a legfontosabb öregedésgátló stratégia! Ezért: Ne vegye ennyire komolyan a tippjeimet, csak pihenjen, élvezze a közelgő hétvégét, és tegyen valamit, ami boldoggá tesz! Ha van öregedésgátló stratégiád vagy öregedésgátló tipped, természetesen örülnék, ha megosztanád velem! Előre is köszönöm! Egyébként kollégám, Anja, más néven a sminkes néni, egy egész sorozatot szentelt a "Maradj fiatal és látszó" témának. Így lehet fiatalabbnak tűnni szike nélkül!
Lehet, hogy szeretnél feliratkozni a blogomra, akkor nem fogsz hiányozni több bejegyzést! Nagyon gyors: írja be az e-mail címét, küldje el és - nagyon fontos! - Kattintson a megerősítő e-mailben található linkre, amelyet elküldünk Önnek. Néha ez a levél el van rejtve a spamszűrőben. De ellenőrzés nélkül nincs Texterella e-mail!:-) Nem kell azt mondanom, hogy nem csinálok hülyeségeket a címével, hogy bármikor leiratkozhat, és hogy ez a szolgáltatás természetesen teljesen ingyenes. örülök neked!