Hetente egyszer elmennék úszni valamit a narancsbőr ellen Mi a véleménye erről
A heti egyszeri úszás segítene a narancsbőr ellen? Mi a véleményed a Kieselde Intensiv apátságról? Tudsz olyan jó gyakorlatokat, amelyeket otthon is meg tudok csinálni? Még csak 15 vagyok.
5 válasz
Helló szendvics! A kötőszövetről szól. A kötőszövet olyan "szerv", amely nincs körülhatárolva, és így nézve nem tömör. Ez eloszlik a testben. A kötőszövet több mint 50 billiót támogat és köt össze. Testsejtek egymással. Ezenkívül a kötőszövet központi szállító közeg, úgymond a test átmenő útja tápanyagok, hormonok, hírvivő anyagok, elektrokémiai jelátvitel és még sok más számára. Megdöbbentő és többnyire alábecsült struktúra - de a férfiak és a nők számára másként van felépítve. És ott vagyunk a narancsbőrrel.
A cellulit általában genetikailag meghatározott, de nem rossz, mert szinte minden nőnek van.
A narancsbőr nő - a férfiak ritkán kapják meg. Ennek oka: Rugalmasabb és feszesebb kötőszövet van, és kevesebb a bőr alatti zsír. A férfiak kötőszövetének kollagén rostjai térhálósak, nőknél vertikálisabbak. Nőknél a szubkután zsírszövet a testtömeg 25% -át teheti ki - a férfiaknál körülbelül 10% -ot.
A narancsbőr a nők tipikus problémája, és a világsztárokat, sőt jól edzett sportolókat is érinti. Van valami köze a kötőszövethez, követi a genetikai modelleket, és táplálkozási tényezők is kedvelik - itt különösen az állati fehérjét kell megemlíteni. A krémek, a gyógyszeres kezelés és a masszázs bizonyítottan nem segítenek. De az állóképességi sportokat könnyű kivitelezni. Kocogás, stepper, cross edző, futópad kerékpározás, úszás vagy olyan edzés, mint a Zumba vagy más edzés. Minden jót.