Hétfő, c; diéta; Boldog ezüstök

A hétfő hagyományosan az a nap, amikor mindannyian úgy döntünk, hogy figyeljük az étrendünket, és elkezdjük a sokadik diétát (főleg a nők!). Valójában a hétvégét általában a híres vasárnapi étkezésnek és ünnepeknek szentelték. Ez teljesen normális !

Vigyázzon, csak azért, mert öregszik, még nem jelenti azt, hogy "el kell engednie", és ellenkezőleg, túlzottan korlátozó diétát kell folytatnia. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ne gondolják az életkort kevesebb és szomorúbb étkezésre.

hétfő
Neked a gyönyörű saláták, a gyümölcsök, valamint a zöld és friss zöldségek. A készletek feltöltéséhez ne felejtsük el a "lassú étel" koncepciót. Az elv az, hogy termékeit a lehető legközelebb kell vásárolni a termelés helyéhez. Így hozzájárul a környezetünk tiszteletben tartásához. Ha többet szeretne megtudni a lassú ételek koncepciójáról, keresse fel a Slow Food France egyesület weboldalát.

Webhelyünk egész élete során számos receptet és tanácsot tettünk közzé, amelyek lehetővé teszik az alak megőrzését a kiegyensúlyozott étrend fenntartása mellett.

Íme néhány kivonat

Kreol-vízelvezető üzemek: receptek !