Hétvégi desszert - mobil böjt sütemények
Répa torta
A sárgarépa, az Ázsiában őshonos gyökérzöldség, gazdag A-vitaminban, béta-karotinban, vasban, magnéziumban, káliumban és rostokban. A rendszeresen fogyasztott sárgarépa a K-vitamin tartalma miatt megőrzi a test, különösen a szem, a bőr és a haj, valamint a csontok egészségét.
Különleges íze és aromája miatt a sárgarépát főtt ételekben, levesekben, pörköltekben, pörköltekben, zöldségsalátában vagy gyümölcslé formájában, egyszerűen vagy más zöldségekkel kombinálva használják, amikor energiaitalt szeretnénk. A salátában a sárgarépa kiválóan illeszkedik nyers vagy burgonyakáposztához.
A sárgarépából azonban készíthet ízletes desszert-gyógyszert is, amelyet mind a gyermekek, mind a felnőttek számára ajánlanak, akik, ha böjtölnek is, legalább hétvégenként valami édeset akarnak az asztalra.
A sárgarépatorta elkészítéséhez egyenlő részekre van szükség: egy csésze reszelt sárgarépa egy kis reszelőn keresztül, egy csésze olaj, egy csésze cukor; majd ecettel és liszttel leoltott sütőpor, mivel tartalmazza. A gazdagabb süteményhez használhat 350 vagy 400 gramm csészét.
Készítsen egy puha tésztát, amelyet kézzel veszünk, és a tűzhely számára a négyzetesnél jobb steak tálcába tesszük. Kenje meg a serpenyőt olajjal vagy margarinnal, amelyre szórjon egy kevés lisztet, vagy használjon sütőpapírt.
A kompozíciót kézzel tálcába rendezik. Ezen fekszik egy vékony lekvárfilm (a lekvár kivételével!), Amely fölött az autó által adott diót szórják meg, vagy vágott vagy összetört dió. Megfelelő hőfokon sütjük az előmelegített sütőben. Jó étvágyat!
Dátum torta
A dátumok, a valódi energiabombák ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag összetételük miatt kicsi, nagyon édes gyümölcsök, amelyek általában szárazon végződnek, mert így jobban tarthatók és ritkán frissek.
Ezt a csodálatos gyümölcsöt vérszegény embereknek ajánlják, akiket kimerített fizikai vagy szellemi erőfeszítések, lábadozók, kalciumhiányos emberek, fiatalok és idősek egyaránt, sportolók edzés előtt, de édes "éhség" esetén is, különösen a kimerítő nap.
Mivel a karácsonyi nagyböjt megkezdődött, itt van egy nagyon egyszerű sütemény recept, tűz és minimális erőfeszítés nélkül, különösen erre az időszakra.
A magokat eltávolítjuk, majd a dátumokat megadjuk a darálón vagy a roboton keresztül, akinek van. A golyókat apróra vágott datolyákból készítik, amelyeket aztán kókuszreszelékben vagy saját finomra vágott diónkon keresztül adnak. Tegyük egy tányérra, és szórjunk rá egy kevés kakaót.