Hétvégi étrend - az interneten található ingyenes diétás szótárban
Hétvégi étrend
Mi az a hétvégi étrend? Ha valaki az összes tudományos ismeretre támaszkodik, a hétvégi étrend nem más, mint turmixgép!
Íme néhány tudományos tény, amelyek segítenek megérteni:
- 1 kg testzsír elégetéséhez 7000 kcal-t kell megtakarítania a diéta során, vagy meg kell égetnie edzés közben, nincs rá lehetőség, időszak!
- naponta lehet. Takarítson meg 1000kcal-t az étrenddel, ha egyébként sok kalóriát fogyaszt
- nagyon kevés embernek sikerül napi 700 kcal-nál többet égetnie testmozgással (1 óra kerékpározás óránként kb. 330 kcal-t fogyaszt!)
Tehát ha szombaton és vasárnap 1700 kcal-ot spórol meg vagy éget el a hétvégi étrend részeként, akkor csak 3400 kcal vagyunk! Tehát esetleg embertelen ambícióval lehetsz. éget fél kg testzsírt, amikor előjön!
De főleg hétvégén általában kevesebbet mozog, és élvezi az étkezést és az ivást! Amint láthatja, a hétvégi étrend nem más, mint szenzációs hozzájárulás egy olyan étrendhez, amely nem veszi komolyan a komolyságot, csak a jobb vérkeringést akarja biztosítani!
Az AIQUM-on azonban a jelenlegi tudományos normáknak megfelelő egyéni táplálkozási és sportprogramokat kap, annak érdekében, hogy egészségesen és tartósan fogyhasson! Felejtsen el minden étrendet - Az AIQUM-ot már jóváhagyta a Stiftung Warentest, az Eco-Test, de olyan magazinok is, mint a Fit For Fun, a Shape, a Menshealth, a Holnap és még sokan mások. tesztelt és erősen ajánlott!
Olvassa el alább, hogy mit mondanak az AIQUM tagjai az AIQUM-ról, és csodálkozzon tagjaink előtti és utáni fotóinak változásain: