Hideg vagy langyos víz Az egyik káros az egészségre
A vízivás reggel, amikor felébred, mindig ajánlott a testünkben rejlő különféle erények miatt. Szokás, hogy mindenkit meg kell őriznie a mindennapi életben, a szerveink megfelelő hidratálásáért, a test tisztításáért és megfelelő működéséért, valamint a jó vitalitás fenntartásáért a nap folyamán.
Szakértők szerint az ajánlott napi vízmennyiség egy felnőtt számára 1,5 és 2 liter között mozog. Franciaországban azonban a lakosságnak csak egynegyede fogyasztja az ajánlott minimális mennyiségű vizet.
A legtöbb ember reflexe az, hogy reggel egy pohár hideg vizet igyon éhgyomorra. Számos tudományos tanulmány szerint azonban előnyösebb lenne langyosan fogyasztani annak érdekében, hogy kihasználhassuk a terápiás előnyöket, amelyeket testünk számára hozhat. Ennek érdekében Hervé Janecek orvos, az „Milyen vizet igyon” témájú előadó, az ICNM Nemzetközi Természetgyógyászati Kongresszuson bemutatta, hogy a reggel ébredéskor felhasznált víz hőmérsékletének tényezője nagyon fontos. Így langyos víz éhgyomorra történő fogyasztása felmelegíti a testet, megkönnyíti az emésztést és számos más előnye van, különösen a fogyás szempontjából. Ezt a tézist alátámasztja az ayurvéda (hagyományos indiai orvoslás), amely azt tanácsolja, hogy langyos vizet igyon a nap bármely szakában, még étkezés után is, például gyógyteák után, az emésztés javítása érdekében, vagy a lábadozás idején.
A langyos víz előnyei és előnyei
A langyos víz segít csökkenteni a gyulladást és a torok fájdalmát. Így az első ingurgitációtól kezdve érezhetők a hatások, és a torok hidratálttá válik, kevésbé száraz vagy irritálódik. Hasonlóképpen segít csökkenteni az orrdugulást. Ezenkívül a langyos víz nyugtató és nyugtató hatásával segíti az izmok ellazulását, a gyomorgörcsök csillapítását és a menstruációs fájdalmak elleni küzdelmet.
- Javítsa a béltranzitot
Semmi sem jobb, mint meginni egy pohár langyos vizet a vastagbél serkentésére és a nemzetközi tranzit megkönnyítésére. A Neurogastroenterology and Motility folyóirat nemrégiben készült tanulmánya ezt a tényt bizonyította egy olyan kísérleten keresztül, amelyet számos achalasia (nyelési nehézség, mert a nyelőcső és a záróizom izmainak lenyelése után nem lazítanak el) tesztelésén keresztül megakadályozták az étel gyomorba jutását. ), amely e tünettel kapcsolatban nagymértékben javult.