Hidratáló fogyni, egy mítosz, amely érvényesül - Top Santé

Nem, a vízivás nem okoz fogyást! Sok nő reményeit mára elárasztja egy amerikai táplálkozási szakértő.

A hír többször is csalódást okozhat. A vizes palackok és a gyógyteák készítőire feliratkozókat figyelmeztetik: a víz nem fogyókúrás partner. Mindenesetre ne számítson rá, hogy több kalóriát fogyasszon el. Beth Kitchin e szörnyű kinyilatkoztatás eredeténél tisztázza: "Nem azt mondom, hogy a vízivás nem jó; de csak egy tanulmány bizonyítja, hogy azok az emberek, akik több vizet fogyasztottak, naponta több kalóriát költöttek el".

A "víz" meggyőződés, hogy napi 1,5 liter vizet kell inni, szintén sáros lenne: "Igen, szükségünk van folyadékfogyasztásra; de nem feltétlenül víz (.) Nincs bizonyíték arra, hogy megolvasztja a zsírt, vagy hogy érzést okozna jóllakottság ".

---