Higiéniai és diétás tanácsok Puteaux kardiológiai gyakorlat orvos Tritar Amine

Csökkentse a koleszterinszintjét és/vagy trigliceridjeit

Annak érdekében, hogy a lehető legjobban élhessünk olyan egészségügyi problémákkal, mint a magas koleszterinszint vagy a trigliceridszint, elengedhetetlen az életmód és az étrend adaptálása.

tanácsok

Tritar orvos azt javasolja, hogy kövesse tanácsait a gyógyulás elősegítése vagy az egészség megőrzése érdekében.

Ezek a tippek a Hepato-Gasztroenterológiai Szekrények és Csoportok Reflection Club-tól származnak, amelyet 2010 decemberében tettek közzé.

Küzdelem a koleszterin ellen

Kerülendő ételek

- Sült ételek és általában az összes főtt zsír

- pálmaolaj

- Felvágott darabok, kivéve a zsírtalanított sonkát

- Vajból, vajkrémből és/vagy tojással készült sütemények
- Zsíros húsok, például birka- vagy bárányhús, zsíros marha-, borjú- és sertéshús (például a bordák közelében lévő darabok)
- "Előételek", aperitif sütik, chipsek ...
- Belsőségek

Élelmiszerek korlátozása, mert magas a koleszterinszintjük

- Vaj: 10 g nyers naponta