Hihetetlen, hány tulajdonsággal rendelkeznek ezek a gyümölcsök, amelyeket mindenhol megtalálhatsz! Tele vannak
Soha nem gondolta volna, hogy ezek az aszalt gyümölcsök olyan sok különleges vitaminnal és tulajdonsággal rendelkeznek! Nos, a híres Mencinicopschi szerint a füge, a datolya és a mazsola igazi gyógyszer.!
A füge jó magnéziumforrás, szükséges az idegrendszer megfelelő működéséhez, A-, B- és C-vitamint is tartalmaznak, amelyek erősítik az immunitást és megakadályozzák a légzőszervi vírusokat. Akár nyersen, akár szárítva, vízhajtó, hashajtó és bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkeznek - ezért ezeket a gyümölcsöket a diétákban is ajánljuk, a szárítottak esetében azonban mértékkel, amelyek sok kalóriát és sok cukrot tartalmaznak.
A mazsola egy speciális szőlőfajtából származik, amelynek nincs magja és szárítják. Szárítással hiperkalóriássá válnak, elérve a 270 kal/100 g-ot. A mazsolának magas a szénhidráttartalma is: 68 g/100 g, ami energizáló és élénkítő tulajdonságokat kölcsönöz nekik. A mazsola gazdag káliumban, antioxidánsokban és C-vitaminban, serkenti az idegrendszer és a szív- és érrendszer működését. Sőt, a mazsola is jó a fogak számára. Mivel a mazsola oleanolsavat tartalmaz, a mazsola nagyon hasznos a szájhigiéniában, elpusztítva a fogszuvasodást és az íny gyengülését okozó baktériumokat.