Hihetetlenül ízletes; nagyon egészséges! Weissenstadt fürdőközpont
Ilyen szavak: Ez nem egy tipikus étrend, megeheti a telit, sóvárgás nélkül lefekszik, és nagyon gyorsan lefogy, manapság mindenki ajkán áll, és őszintén szólva messze nem realisztikus - HAMIS!
Az egészséges, szakaszos böjt mindezeket egyesíti, és nem rakétatudomány. A Weißenstadt am See fürdőközpont a megfelelő étrenddel kombinálva hozta létre a relaxációs és testmozgási alkalmazások koncepcióját: a "gyógyító intermittáló böjt" elrendezést. A fürdőközpontban könnyű bevezetést kínálunk az éhomi kúrához. Segítünk a fogyásban egészséges és kíméletes módon, hosszú távon fenntartjuk a testsúlyunkat, és folytatjuk a gyógyító intervallumos böjtöt otthon. Tapasztalja meg egy teljesen új testérzetet.
A 16/8 az éhezési módszer neve: 8 órán át elfogyaszthatja velünk. Egészséges ételeket szolgál fel Ms. Sandner főszakácsunktól, így egyetlen kulináris kívánság sem marad teljesítetlen. 16 órán keresztül semmit nem esznek. Javasoljuk, hogy igyon elegendő folyadékot, például vizet, cukrozatlan gyógyteákat vagy kávét.
Csinálj valami jót magadnak és a testednek. Gyakorold az anyagcserédet, és legyőzd az édesség utáni vágyadat, és mindezt a jo-jo hatás nélkül!
Személyes adatainak védelme érdekében a YouTube-hoz való csatlakozást blokkoltuk.
kattintson Videó betöltése, hogy feloldja a YouTube-ról.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
A YouTube adatvédelméről itt talál további információt: Google - Adatvédelmi irányelvek és felhasználási feltételek.
A jövőben ne blokkold a YouTube-videókat. Videó betöltése
... nagyon könnyen működik velünk!
Számodra a weißenstadti fürdőközpontban történő hasznos időszakos böjt az étrend-változások témájának mélyreható ismeretét, az éhezési ritmushoz igazított aktív és relaxációs programot és az illetékes táplálkozási szakértők egyéni támogatását jelenti.
Egyedülálló, mindenre kiterjedő gondtalan csomag, amely segít közelebb kerülni személyes céljaihoz a fürdőben tartózkodás alatt, és könnyedén beillesztheti a mindennapokba az otthoni gyógyító szakaszos böjtöt.
áttekintés
Az egyoldalú és szabálytalan étrend a mozgalmas mindennapokban erős ingadozásokat okoz a vércukorszintben, és így többször is vágyakozáshoz vezet. Az egyszerű "stresszölő" szénhidrátok (pl. Chips, gumicukor, stb.) Folyamatos fogyasztása ellenállást eredményez az inzulinszintben, vagyis a gyomor-bél traktus folyamatosan működik. Így a test nem kap nyugalmi fázist. Ennek eredményeként a test jóllakottság-érzete zavart és túl sok zsírszövet termelődik.
Olyan ciklus, amelyet áttörhet a hasznos időszakos böjtön. Kedvező, időszakos böjtöléssel eltűnik az édesség utáni vágy, tudatosabban fogja élvezni az étkezést, és a testsúlyát állandó módon, egészséges módon szabályozzák.
Ez a böjt módszer a legeredményesebb a fogyáshoz. Az ételeket 16 órán keresztül teljesen elkerülik, és 8 órán belül enni és inni lehet. A pozitív hatás elérése érdekében a napi 1500 kcal kalóriamennyiséget nem szabad túllépni. Ízletes menüt talál a fürdőközpontból.
Mulatságosabb együtt
Az aktív, relaxációs és táplálkozási program a fürdőközpontban zajlik, hasonló gondolkodású emberekkel a csoportban, és mindig táplálkozási szakértőink támogatásával. Ez idő alatt érezni fogja, hogy az evés és az ivás hogyan befolyásolja megfelelően a testét (a lista helyett). A 16 órás intervallumon belül kerülje a cukorban, zsírban és szénhidrátban gazdag termékeket, például a fehér lisztből készült pékárukat és tésztákat, limonádét, gyümölcslevet, szalámit stb. Az egészséges böjt idején nagyon fontos a megfelelő hidratálás: víz és cukrozatlan gyógyteák a legalkalmasabbak.
Az egészséges intervallális böjt nemcsak a testsúlyára, hanem a vérnyomására, a vércukorszintjére és a koleszterinszintre is pozitívan hat. A szervezet saját antioxidánsai képződnek, a sejtek ellenállóbbá válnak a stresszel szemben, és csökken a vér gyulladásának paraméterei. A fiatalság igazi forrása, mert a testsejtjeinek öregedési folyamata késik!
A gyógyító, szakaszos böjt kíméletesen, egészségesen és egy életen át végezhető. A hosszú távú vágyakozást megfelelő táplálkozással küzdik le, és a kívánt súly megmarad - JOJO-hatás nélkül.
Alapvetően mindenkinek, aki fitt és aktív, korhatár nélkül.
A hasznos időszakos böjt alkalmatlan a következőkre:
- Terhes nők
- Szoptatás
- 1-es típusú cukorbetegség
- Gyermekek és serdülők
- alsúlyú emberek
Az éhgyomri kúra megkezdése előtt pontosító konzultációt javasolunk orvosával.