Hiit gyermek és tinédzser - Lunel Sport Club - Funkcionális edzés
Gyermek fitnesz
Idén a gyermekek és a tinédzserek előtti fitnesz kiegészül a hagyományosan gyermekeknek kínált egyéb foglalkozásokkal, például a hip-hopgal. Ha idősebb tizenévesekről van szó, a menetrend szerint a nekik megfelelő szint az Insanity Factor itt a videóban
Hiit órák gyerekeknek és tinédzsereknek
A 2018–2019-es menetrend szerint ezt az új kurzust hiit gyerekeknek és tinédzsereknek hívják
A menetrendek:
- Szerdán és szombaton 14: 30-kor a gyermekek számára
- Szombaton 15: 30-kor tanfolyam tizenévesek és felnőttek számára.
A funkcionális képzések céljai
a gyerekek és a tizenévesek, a Functional Training tanfolyam család tagjai. A gyermekeknél kialakult különféle fizikai tulajdonságok mellett ezeknek az óráknak a célja, hogy megtanítsák a gyermekeket a gyakorlatokra való összpontosításra. Ezenkívül, hogy feszes háttal legyen burkolva, miközben gőzt engedett annak érdekében, hogy megszabaduljon attól a néhány plusz kilótól, amely néha a legfiatalabbakat érinti.
Az edzés áramköreit olyan felnőtt verziókból rajzolják ki és adaptálják, mint az Insanity Factor és a Hiit (nagy intenzitású intervallum edzés)
Funkcionális gyerekek és tinédzserek
A gyermek és a tizenévesek előtti fitnesz alternatíva
A gyermek és serdülő fitnesz alternatívája a klasszikus sportoknak, amelyeket általában e korcsoportok űznek. Valójában a csapatsportokat, a harci sportokat és az olyan táncokat, mint a hip-hop és a modern jazz, gyakran kínálják tinédzsereknek és gyerekeknek. A funkcionális edzés érkezése ezért nagyon kiegészíti egymást.