Hilary Duff, színésznő és anya táplálkozási tippjei - Holissence

A 32 éves anya nemrégiben elárulta a terhességi kilók leadásának tippjeit anélkül, hogy megfosztaná magát.

Második terhessége után Hilary nem tudta leadni az utolsó 5 kilót, amit nem érzett a legjobban. Annak érdekében, hogy jobb egészségi állapotban legyen és jobb legyen a bőre mellett, úgy döntött, hogy a makrotápanyagok kiszámításán alapuló étkezési tervet követ, vagyis a fehérjék, lipidek és szénhidrátok grammjának számára, amelyre szükségünk van az anyagcseréje és a fizikai aktivitása alapján.

A színésznő mindig is utálta a diétákat és a nélkülözés érzését, amely minden alkalommal jelentkezik. Makrókkal azt állítja, hogy szabadabbnak érzi magát és soha nem éhes. Kizárt, hogy csak zöldséglevessel feküdj le a gyomrodban, csupán arról van szó, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot kap-e.

---