Hínár, egészségügyi előnyök
írta Carmen Tina, 2016. szeptember 03., 02:11
A tengeri moszatot gyakran használják az ázsiai ételekben. Vannak, akik vonakodnak, ha olyan ételeket kóstolnak meg, amelyek nem hagyományos románok.
Az ázsiaiak tudják, milyen ételeket válasszanak az egészséges test érdekében, ellentétben velünk.
Ha az a fajta, aki halat, kagylót stb. Eszik, akkor ne próbálja ki a tengeri moszatot.
Hínár, terápiás gyógymódok
Ezek olyan tengeri növények, amelyek a folyókban és az óceánokban virágoznak. Különböző méretűek és különböző színűek lehetnek, zöld, barna vagy piros.
Az emberek ősidők óta fogyasztják őket, terápiás gyógymódoknak tekintik őket.
A hínár antimikrobiális, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza az öregedést, fitonutrienseket és rostokat tartalmaz.
A vitaminok között felsoroljuk az A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K és PP-t. Omega-3 zsírokat és aminosavakat is tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges test számára.
Az algáknak vannak olyan esszenciális ásványi anyagok is, mint a kalcium, magnézium, réz, szelén, kálium, ion, vas, bróm.
Az aminosavak, de a szénhidrátok, a klorofill, az antibiotikumok fehérjeforrása is.
Hínár - előnyök
A hínárnak rákellenes hatása van, például vastagbél vagy leukémia. Serkentik az immunrendszert és küzdenek a rosszindulatú daganatok ellen.
Az algák gátolják a rákos sejtek növekedését.
Gyulladáscsökkentő hatása van, ezek a tengeri növények a szürkehályog megelőzésével is védik a szemet.
Az algák serkentik az endokrin mirigyeket, a vérkeringést, csökkentik a szívinfarktus kockázatát.
Vízhajtók, amelyek segítenek a vízvisszatartás megszüntetésében, segítenek a fogyásban, vitaminozzák a legyengült testet.
A klorofill regeneráló hatású
Az algaklorofill regeneráló hatással van a testünkre.
A tengeri moszat segít fenntartani az optimális emésztést, enyhe hashajtó hatású, védi a gyomrot a baktériumoktól.
Meglepő módon a moszat megakadályozza a fogszuvasodást, gyulladáscsökkentő hatású, de javítja a nyálmirigyek működését is.
Fenntartja a szív egészségét a trigliceridek és a koleszterin szintjének csökkentésével a testben.
Fogyókúrában ideálisak, és nem csak méregtelenítő hatásúak.
Az algák öregedésgátló hatásúak, segítenek fenntartani a bőr szépségét, védve a káros külső tényezőktől.
Az algák fogyasztása egészségesebbé, vastagabbá és fényesebbé teszi a hajat.
Hogyan fogyasztjuk őket
Fogyaszthatók önmagukban, salátákban és különféle ételekben, de borogatásként különféle betegségekre és szépségpakolásokra is.
Az algalapú étrend nem ajánlott. A tengeri növények magas fogyasztása jelentősen megnövelheti a szervezet jódszintjét.
Nem minden algák származnak az óceánokból és folyókból. A piaci kereslet sokkal nagyobb, ezért van egy másik lehetőség.
A kereskedelmi mennyiség elérése érdekében ipari méretekben algákat tenyésztenek speciális tengeri algokultúrás gazdaságokban.