Hínár kapszula ára
A tengeri moszat ehető, értékes táplálkozási tulajdonságokban gazdag, és a táplálkozási szakemberek által ajánlott számos receptben megtalálható.
De van gyümölcsünk és zöldségünk, gabonafélénk, tejtermékünk, miért akarna valaki tengeri moszatot enni?
Mivel a tengeri moszat az ásványi anyagok legszélesebb választékát kínálja, tápanyagokban gazdagabb, mint az őrölt zöldségek. Hívják őket "tengeri zöldségek ”.
Az algák gyakorlatilag a tengervízben található összes ásványi anyagot és nem meglepő módon az emberi vérben található ásványi anyagokat tartalmazzák. Ők is kínálnak, különféle fitotápanyagok, beleértve a szulfatált poliszacharidokat (más néven fukoidánokat).
A nyugati országok csak nemrég kezdték élvezni a tengeri moszat ízét és tápértékét, amely évszázadok óta hagyományos étel a japán étrendben.
Valószínűleg megpróbált almát enni, és nem tudta megszokni az ízt vagy az állagot. Ízében nem feltétlenül rosszak, de sajátos tengeri illatuk van. Finom szószokkal főzhetők, vagy joghurtba vagy turmixokba integrálva por formában (finomra őrölve). A tengeri moszatok táplálkozási tulajdonságainak kihasználása érdekében kapszulákat is szedhet. A természetes táplálék-kiegészítők számos gyártója észrevette ezt - az a tény, hogy a nyugatiak nem tudják megszokni a tányérban található tengeri moszatot, ezért kiszárítják és beburkolják őket. A Spirulina nagyon gyorsan megnyerte a román piacot, bár társadalmunk meglehetősen hagyományos és nagyon keményen elfogadja az új dolgokat és ételeket. Az algakapszulákat azért is értékelik, mert eredményeiket számos tanulmány igazolta.
A hínárban sokkal több vitamint és ásványi anyagot találunk, mint a szárazföldön termesztett hagyományos zöldségekben (legyenek azok biológiai).
A zöldségek más kategóriáival ellentétben az algák úgy tűnik, hogy antioxidáns előnyeik miatt nem függenek a karotinoidoktól vagy a flavonoidoktól, mert az antioxidánsok ezen két fontos kategóriáján kívül az algák számos más típust is tartalmaznak, köztük alkaloid antioxidánsokat is. Az algák kiváló jód-, C-vitamin-, mangán- és B2-forrás. Ezenkívül jó A-vitamin (karotinoidok formájában) és réz forrása. Ezenkívül az algák fehérjét, panthoténsavat, káliumot, vasat, cinket, B6-vitamint, niacint, foszfort és B1-vitamint is tartalmaznak.
Több egyedülálló egészségügyi előny
Ásványi anyagok és tápanyagok gazdagsága
Az algákat a táplálkozási szakemberek turmixokban, napi étrendben vagy kapszulák formájában ajánlják egyedi ásványianyag-tartalmuk miatt. Mérhető mennyiségben vannak kalcium, réz, jód, vas, magnézium, mangán, molibdén, foszfor, kálium, szelén, vanádium és cink. A barna alga, például a kombu/moszat, a wakame és a réz különösen jódforrás, és olyan betegségek esetén, mint a hypothyreosis (amikor a pajzsmirigy túl kevés pajzsmirigyhormont termel), a megnövekedett jódbevitel fontos egészségügyi előnyök.
Az algákban található ásványi anyagok változatossága egyetlen más növényfajban sem létezik.
Az algák vanádiumtartalma nagyon fontos. Az ezen a területen végzett kutatások még mindig gyerekcipőben járnak, de a korai tanulmányok azt mutatják, hogy az algák hozzájárulhatnak sejtjeink inzulinérzékenységének növeléséhez, megakadályozhatják sejtjeink túltermelését a glükózban, és a meglévő vércukrok tárolható keményítővé alakítását. Mindezek a tényezők segíthetnek javítani a vércukorszint-szabályozásban és csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát..
Vaskoncentráció
Az algák a rendelkezésre álló bio-vas jobb forrásának bizonyulhatnak, mint azt korábban gondolták. Egy evőkanál szárított moszat ½ mg és 35 mg közötti mennyiségű vasat tartalmazhat. A minimális határ szempontjából az algák vattartalma nem jelentős, de a maximális határ szempontjából az algákban található vas mennyisége rendkívüli. Az algavashoz jelentős mennyiségű C-vitamin is társul, amelyről ismert, hogy növeli a növényi vas biohasznosulását. Ez az algákban található vas és C-vitamin kombináció különös előny lehet.
Antioxidáns potenciál
Az algák antioxidáns tartalmát az egészségre gyakorolt előnyei miatt is érdemes megemlíteni. Az algák nagy mennyiségben tartalmaznak polifenolokat, például karotinoidokat és flavonoidokat, de más fitonutriens antioxidánsokat is, köztük többféle alkanoidot. Mivel mérhető mennyiségű antioxidáns vitamin (például C- és E-vitamin) és antioxidáns ásványi anyag (például mangán és cink) van bennük, az algák segíthetnek nekünk csökkentjük a nem kívánt oxidatív stressz és a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát.
Rövid történelem
Tengeri moszatot egészséges természetes termékeket árusító üzletekben találunk, és ha nem tetszik az íze, vagy nincs ideje főzni, akkor kapszula formában is beviheti, hogy élvezhesse tápanyag-tulajdonságaik, nyomelemek, ásványi anyagok, vitaminok, Omega 3 előnyeit.
Chlorella
Az algák azoknak a sportolóknak vagy embereknek a kedvencei, akik egészséges módon táplálkoznak, abban az értelemben, hogy igyekeznek a testet a lehető legtöbb fehérjével ellátni. A klorella például 57% fehérjében és vitaminokban, például B12, B2 (Riboflavin) és E-vitaminban gazdag algákból áll. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, és kiváló ásványi anyag-forrás nagy mennyiségű vas és cink mellett. A klorella por összekeverhető vízzel, növényi tejjel, gyümölcslevekkel, vagy tartalmazhat méregtelenítő turmixokat vagy fehérje turmixokat.