Hipnoterápia és fogyás a; Essex 4 - Fogyás Yoyo-effektus nélkül

Helló és üdvözlet.
Gavin Bowtell vagyok, hipnoterapeuta az essexi Chigwellben.
Ha a fogyás könnyű volt, mindenki megtenné.
Az essexi Chigwell-ben végzett hipnoterápiás gyakorlatom során rendszeresen segítek az ügyfeleknek a fogyásban.

essex

Oldja meg a vágyakat

Hogyan segít a hipnoterápia a fogyásban?

A fogyás hipnoterápiája sokoldalú megközelítés, amely magában foglalja:

1) Segítsen abban, hogy S.M.A.R.T
2) Segítsen megoldani az érzelmi és pszichológiai kiváltó tényezőket
3) Segít a viselkedés megváltoztatásában
4) Segít megváltoztatni a gondolatokat
5) Segítsen a vágyakozás megoldásában.

Ha a fogyásról van szó, a testmozgás nagyszerű, a kevesebb étkezés előnyös lehet.
Fantasztikus azonban nem lenni a vágyak kegyelmében.

Számos oka van annak, hogy az emberek bizonyos ételekre vágynak. A cukor például megteremti a saját szükségletét. Minél többet eszel, annál többet akarsz.
Egy egyszerű akaraterő, például megszokás, hogy teát vagy kávét kell inni cukor nélkül, hatalmas hatással lehet a fogyásra. Egy előző munkámban egész nap teát ittam, minden csészében két teáskanál cukrot. Két csésze munka előtt. Körülbelül 8 csésze dolgozni. Öt vagy több este. Ez napi 30 teáskanál cukornak felel meg. Ez csak a teában 480 kalória lenne! Aznap ajánlott kalóriabevitelem ötöde teaban! A cukor levágása a teába egy hétig tartott, amíg megszokta.
De más cukor utáni vágyakozással és más étkezési szokásokkal kell küzdeni.

  • Vásároljon csokoládét a benzinkútnál.
  • Egyél, hogy megjutalmazd magad.
  • "Táska" legyen cukorka a táskájában.
  • A csomag felnyitása után meg kell enni az összes sütit.
  • Ételgyűjtés.
  • Válassz kövér és ne sovány.