Hipnoterápia - test és lélek gyakorlása
A hipnózis évezredek óta létezik a különböző népeknél és kultúráknál, ez az egyik legrégebbi gyógyítási módszer. A hipnoterápia tudományosan elismert, és hatékonyságát számos tanulmány bizonyította. Ha érdekli, ez egy link a Tübingeni Egyetemre http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm.
A hipnózis nagyon hatékony eszköz a modern pszichoterápiában, és semmi köze a mágiához vagy az ezoterikához. Ez egyfajta terápia, amely egyrészt nagyon gyengéd, másrészt nagyon gyengéd erőteljes és erőforrás-orientált Azonban sok kérdés merül fel a hipnózissal kapcsolatban.
Hogyan érzem magam egy hipnózis során?
Éberek és megközelíthetőek, általában nagyon figyelmesek és koncentráltak is. Beszélhet velem, mert a hipnózis olyan folyamat, amelyben együtt dolgozunk. Néha nagyon nehéznek vagy nagyon könnyűnek érzi magát, a transz mélységétől függően. Mindenesetre mindig jól érzi magát és biztonságban van, ez nekem nagyon fontos.
Az a "hipnotikus állapot", amelyben a hipnózis alatt vagy, nem ismeretlen számodra a mindennapi életből, például hosszú autóutak vezetésekor, izgalmas könyv olvasásakor vagy "álmodozásról". A hipnózis során a figyelmed "önmagadban" koncentrálódik.
A "belső" általában már tudja a problémád megoldását. Ebben az állapotban megnézheti, átértékelheti és feldolgozhatja a helyzeteket. Miután a probléma megoldódott, a tünetek feloldódhatnak, a célok megvalósulhatnak és új ajtók nyílnak. Csak a társad vagyok.
Veszélyes a hipnózis?
Nem. Soha senki nem "ragadt" vagy nem ébredt fel. Ha a hipnoterapeuta elmegy, akkor a transz egyszerűen átalszik. Nem árulnak el semmilyen titkot, és nem tesznek semmit, amit akarnak. A modern, terápiás hipnózisnak semmi köze a show-hipnózishoz.
Mindenkit hipnotizálni lehet?
Igen, mert ez egy természetes állapot, amelyet gyakran tapasztalunk a mindennapi életben. Az emberek csak azért nem mennek bele a hipnózisba, ha rossz elképzeléseik vannak a hipnózisról, vagy ha félnek. Ezért részletes előzetes beszélgetésben elmagyarázok minden fontos dolgot, és megválaszolom kérdéseit.
Mint minden típusú terápiában, a siker szempontjából is a saját motivációja és együttműködése a legfontosabb.
A terápiás transz a koncentrált figyelem,
amelyet a lehető legjobb módon irányítanak,
hogy a beteg eléri céljait.