Hipnózis fogyás München étkezési magatartása; Az étkezési rendellenességeket hitelesített pszichológus hipnózisával szabályozza
Hipnózis, pontosabban okorientált hipnoanalízis esetén az étkezési magatartás (érzelmi) kiindulópontja - általában gyermekkori gyermekkori hiányérzet - gyakran könnyen megtalálható és gyógyítható. A hipnózis motivációs segítséget jelenthet a testmozgás és az egészségesebb étkezési magatartás szempontjából is.
Bevezetés a hipnózis és az étkezési magatartás szabályozásába
A súlyproblémák nagyon gyakran fordulnak elő, többnyire negatív hatással vannak a szubjektív jólétre és a testi egészségre. A terápia sokféle formája foglalkozik ezzel a problémával, de legtöbbjüknek nincs tartós hatása. Leginkább diéta után - a "jo-jo hatás" miatt - ellentétes súlyváltozás következik be, gyakran még a kezdeti súlyon túl is.
Hypnoanalízissel végzett okorientált terápia áttekintése az étkezési magatartás szabályozására
A genetikai okok mellett, amelyeket a terápiás kezelés nem befolyásolhat, az ok általában mélyebben rejtőzik, a tudattalan szokásokban és mindenekelőtt a feldolgozatlan "régi" érzelmekben (például a gyermekkorban szerzett belső konfliktusokban, például a belső üresség érzésében vagy a Magány), amelynek következtében az étkezési viselkedés hasonlíthat a fogyás kísérlete előtti viselkedésre. Itt egy kompenzáló étkezési magatartásról beszélünk, főleg falatozás formájában. Gyakran olyan betegek fordulnak hozzám, akik már kipróbálták a hipnózist, de hiába. Leginkább akkor volt az eset, amikor csak szuggesztív és NEM feloldó hipnózist alkalmaztak. Az alábbiakban szeretném elmagyarázni a különbséget a hipnózis e két típusa között. A testpszichoterápiás (integratív légzési terápia) és a beszélgetéses pszichoterápiás megközelítésekre is kitérek, amelyek szükség esetén kiegészíthetik a terápiát.
Alacsony önértékelés miatti éhségrohamok - belső konfliktusok miatti kompenzáló étkezési magatartás
A gyakorlatomban gyakran az látszik, hogy az önértékelés hiánya és az elhízás közötti kapcsolatot, amelyet a rendszeres Hunter-támadások okoznak, az orvosok vagy a terapeuták túl ritkán ismerik fel. Tapasztalatom szerint a súlyproblémákkal küzdők gyakran önértékelési problémáktól szenvednek. Ez azt jelenti, hogy a magány, az alsóbbrendűség, a belső nyugtalanság vagy az üresség érzését az étkezési rohamok leküzdik (kompenzálják) és ideiglenesen megszüntetik.
A túlsúly súlyának hagyományos módszereihez és formáihoz képest a probléma okának kezelésére hipnoanalízist használhat. A hipnoanalízis (a hipnózis feloldása) egy lépéssel tovább megy - összehasonlítva a súlycsökkentés pusztán "szuggesztív" hipnotikus megközelítéseivel -, mert a mögöttes érzésekkel indul és feloldja őket.
Túlsúlyos hipnoterápia - oldó és szuggesztív hipnózis
Sok szenvedő számára a mértéktelen evés és a túlevés, például a csokoládé (ami a szerotonin boldogsághormon felszabadulásához vezet az agyban) pusztán kompenzációs funkcióval rendelkezik.
A legtöbb hipnotizőr nem ismeri a feloldódó hipnózist, vagy nincs gyógyulási engedélye, ezért csak szuggesztívan működhetnek. Olyan javaslatokkal dolgoznak a pácienseikkel, hogy tudattalan negatív (például az undor és a zsíros ételek összekapcsolása) vagy pozitív asszociációk (pl. Pozitív érzések, például az egészséges ételbe, például almába való harapás öröme) társuljanak bizonyos transzmódú viselkedéssel. létrejött és lehorgonyzott a tudatalattiba. Ha azonban az étkezési rohamoknak kompenzációs (kiegyensúlyozó) funkciójuk van, például alacsony önértékelés kezelésére, akkor a választott módszer a hipnózis feloldása (hipnoanalízis).
Hypnoanalysis - reakció a belső konfliktusokra a hipnózis feloldásával
A hipnózis feloldását vagy a hipnoanalízist a hipnózis olyan formájának tekintik, amelyben a hipnotizőrrel a transz során beszélnek, és az érzelmi konfliktusokat együtt megvitatják és megoldják. A transzban az elmét megkerülik vagy kikapcsolják, így a beteg jobban hozzáfér az érzelmi memóriához (különösen az agy limbikus területeihez), és ezáltal a régi, elrugaszkodott érzelmi sérülésekhez is. Ezután a hipnotizőr fokozatosan reagálhat ezekre a munkamenetben, amíg teljesen fel nem oldódnak.
A hipnózis elemzés a hipnózis koronájának számít. A hipnoanalízis segítségével a tudatos és tudattalan érzelmi konfliktusok célzottan megoldhatók. A hipnoanalízis meglehetősen hasonló a pszichoterápiához. A beteg azonban transzban van, emelte az érzelmi tudatosságot és az emlékezetet. Az, hogy miként használja a hipnoanalízist, és hogy mit tárgyal a hipnotizőrrel a hipnoanalízis során, attól függ, hogy az adott hipnotizőr és az alapul szolgáló téma.
Normális esetben a hipnotizőr mindenre emlékszik, amit a hipnoanalízis során elmondott vagy megtapasztalt. A hipnoanalízis során valójában mindig előforduló "rendellenességekre" - például (fizikai szinten) a váll és a nyak területének hirtelen felszabadulására vagy a lábak rövid remegésére - nem mindig emlékezhet a beteg. Ezután a hipnoterapeuta megvitatja ezeket a hipnotizőrrel.
A szuggesztív hipnózis hatékonyságának növelése a régi érzelmi sérülések megoldása után
A szuggesztív hipnózis hatása viszont csak a belső konfliktusok megoldása után tud teljes mértékben kibontakozni. Tiszta szuggesztiós hipnózisban (a hipnotizőr csak hallgat, nem beszél önmagáról) a hipnotizőr először transzot indít el. A transzban negatív és/vagy pozitív asszociációk hozhatók létre, amelyek végül pozitív hatással vannak az étkezési magatartásra (például az egészségtelen ételek elkerülése a negatív asszociációk révén, az egészséges ételek élvezete a gyümölcsökkel és zöldségekkel való pozitív asszociációk révén) vagy az életkörülményekre ( pl. a mozgás élvezete) hatással kell lennie.
A hipnoanalízissel együtt a szuggesztív technikák hozzájárulhatnak az étkezési magatartás és az életmód alapvető megváltozásához. Ehhez azonban egészséges adag önmotivációra is szükség van, amelyet feltételezem a pácienseimnél a terápia kezdetén.
Amikor az étkezési magatartás végül sikeresen megváltozik, ez mindig pozitív hatással van az alakra. Miután azonban megtanulta „szeretni önmagát” és elfogadni önmagát olyannak, amilyen, az alakja valószínűleg már nem olyan fontos számodra.
Szívesen megvitatnánk a részleteket egy személyes kezdeti megbeszélésen, amelyet itt kérhet.