Hipnózis fogyáshoz A hipnózisos foglalkozások valóban képesek-e lefogyni
Gondolkodott már azon, hogy lehetséges-e fogyni a hipnózisos foglalkozásokon keresztül ?
Nem te vagy az egyetlen, aki ilyen kérdéseket tett fel magadnak.
És végül is ez normális:
Ki ne álmodna arról, hogy fekve könnyen fogyjon ?
Ugye, kedvedre kelti ?
Tehát hipnózis a fogyáshoz, mi ez valójában ?
Ezt fogjuk látni együtt a következő sorokban ...
A következők elolvasása után a hipnózisnak nem lesz titka az Ön számára.
Ha még nem tette meg: válaszoljon erre a mini vetélkedőre, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, hol van, és meghatározza azokat a pontokat, amelyeken kiemelten kell dolgoznia a kívánt test megszerzéséhez (becsült idő: 1 perc).
=> Mi a testalkatom és hogyan tudok gyorsan fejlődni ?
Hipnózis a fogyáshoz - a tények:
A hipnózis módosult tudatállapot, különbözik az alvástól.
Ez egy olyan sajátos pszichológiai állapot, amely bizonyos fiziológiai tulajdonságokat vesz fel, amelyeket az egyén működése jellemez a szokásos tudatállapottól eltérő figyelem szintjén.
A hipnózist gyakran hipnoterapeuta segítségével hajtják végre verbális ismétlések és mentális reprezentációk segítségével.
Mi van akkor, ha a fogyásról van szó ?
Néhány tanulmányt készítettek e kérdés megválaszolása céljából.
Az elvégzett vizsgálatok többsége csak (nagyon) enyhe, átlagosan 2,7 kilogrammos, 18 hónapos súlycsökkenést mutatott azoknak az embereknek, akik rendszeresen gyakorolták a hipnózis kezelését.
Ne feledje, hogy ezeknek a tanulmányoknak a minőségét sokszor megkérdőjelezték, ami megnehezítette annak megállapítását, hogy a hipnózis valóban hatékony-e a fogyáshoz ...
Ahhoz, hogy véleményt mondhasson nekünk, mindent át kell gondolnunk.
Ehhez kezdjük azzal, hogy visszatérünk az alapokhoz.
Mi a fogyás oka ?
Vissza az alapokhoz.
Hogyan lehet fogyni ?
Hogyan mutat a skála egyik hónapról a másikra kevesebb kilót? ?
A fogyáshoz nem szükséges harminchat feltétel teljesülni.
A fogyáshoz el kell érnie a kalóriahiányt:
Vagyis több kalóriát éget el, mint amennyit eszel.
Így a tested kénytelen (zsír) tartalékokat felhasználni működéséhez.
Ezzel szemben, ha hízni akar, akkor felesleges kalóriát kell magával vinnie.
A tested így tárolja a felesleges kalóriákat zsírként.
A kalóriák csak az az energia, amelyet teste funkcionális működéséhez felhasznál.
Hogyan lehet elérni a kalóriadeficitet ?
Kalóriahiányban lehet része, ha kevesebbet eszik.
Például, ha a tested 2000 kalóriát fogyaszt naponta, akkor csak 1800 kalóriára kell korlátoznia az étel bevitelét, hogy kalóriahiányban szenvedj.
Így a tested kénytelen lesz 200 kalóriát felhasználni energiához.
A kalóriadeficit növelhető sporttevékenységgel.
Például egy fél órás futás vagy elliptikus edző körülbelül 400 kalóriát éget el.
Ezért a kalóriahiány elvégzésével fog fogyni.
És ahogy megértetted, ennek elérése szempontjából a lényeg az, hogy kevesebbet egyél és mozogj.
Oké, tegyük fel magunknak a következő kérdést:
A hipnózis-munkamenet kalóriákat éget-e el ?
Amíg nem bizonyítják az ellenkezőjét, nem.
Hacsak nem talál olyan hipnózis-technikát, amely lehetővé teszi, hogy fekve kalóriát égessen el, a hipnózis önmagában nem fog lefogyni.
Talán a jövőben felfedezzük a módját, hogy belépjünk egy adott transzállapotba, amelyben kalóriát égetünk el és izzadunk, mint egy jó edzés közben, de még nem fedezték fel.
Sajnálom, hogy csalódást okoztam neked, de nem fog zsírégetni egy hipnoterapeutával folytatott munkamenet során (hacsak ez nem bizonyul nagyon vonzónak és ... hát kitérek, legyünk komolyak:))
A hipnózis segít a helyes szokások kialakításában
A hipnózisos foglalkozások nem fognak kalóriát égetni, de segítenek olyan szokások és gondolkodási minták kialakításában, amelyek segítenek a fogyásban..
Ha hipnózis alatt áll, akkor fogékonyabb a javaslatokra.
Ezek között a javaslatok között szerepelnek olyan viselkedési változásokra vonatkozó javaslatok, amelyek segíthetnek a fogyásban.