Hipnózis; PsiZone Center Partner A Monroe Intézet Hemi-Sync® kiegyensúlyozása
A szakértők által megadott meghatározás
Nehéz megmondani, mi a hipnózis definíciója, mert a hipnózisnak nevezett jelenségnek számos nézőpontja van.
Dave Elman (1900–1967) az egyik első terapeuta, aki orvosi célokra használta a hipnózist. Noha Elman nem rendelkezett orvosi képzettséggel, az Egyesült Államokban több száz orvost és fogorvost képzett ki a hipnózis orvosi célú felhasználásáról, rendkívüli eredménnyel. Korábbi színpadi hipnotizőr, ő vezette be a hipnoterápia gyors indukcióit. Az általa bevezetett, a nevét is viselő indukciós módszer gyakorlati hatékonysága miatt a hipnoterapeuták által továbbra is preferált indukciók közé tartozik.
Elman definíciója a hipnózisról:
"A tudatos elme kritikus tényezőjének elkerülése és a szelektív gondolkodás megalapozása."
Eszébe jutott valaha, hogy elfutnak a gondolataid, és az a benyomásod van, hogy egy álomban mélyülsz el több tíz másodpercig egymás után? Szinte minden ember elismeri, hogy rendszeresen nyitott szemmel álmodik, tanulmányok azt mutatják, hogy a felnőttek 96% -ának minden nap van legalább egy pillanata "fantázia".
Talán egy kellemes pillanatot, amelyben valamikor részt vettél, vagy egy szép emléket vizualizált. Vagy talán van egy fantáziád egy eljövendő időről. Nagyon jól tudod, hogy most érkeztél a gondolattal az álom helyére, de a jelenet rendkívül élénk, valóságos volt a szemedben.
Ha átéltél ilyen pillanatokat, akkor nemcsak elérted a hipnózis küszöbét, megkerülve elméd kritikus tényezőjét -, de még ezt a pillanatot is valóságosnak érezted, így úgy gondolhatod, hogy önhipnotizáltál. Nemcsak sikerült megkerülnie az elme kritikus tényezőjét, hanem megalapozta a szelektív gondolkodást is.
Így magyarázhatjuk meg Dave Elman definícióját.
Más szavakkal, a hipnózis arra készteti Önt, hogy tudatosan fogadja el a hipnotizőr által felajánlott javaslatokat. Ez NEM az elme irányításának egyik formája - mert az ötlet elfogadásának vagy elutasításának minden ereje rád tartozik, de a javaslatok követésének vágya a hipnózis elengedhetetlen feltétele.
Ezért mondja a legtöbb hipnotizőr, hogy a hipnózis bármilyen típusa az önhipnózis egyik formája.
Akit hipnotizálni lehet?
A jól ismert mítoszok ellenére, az embereket nem lehet hipnotizálni akaratuk ellenére.
A hipnózist továbbra is a paranormális résznek tekintik, félelemmel kezelik, mint olyan folyamatot, amely bárkit arra késztethet, hogy olyasmit mondjon, amit nem akar, titkot vagy ki tudja milyen tényeket…
A valóságban belülről az ügyfél úgy tűnik, éberebb, élőbb és a saját lényét uralja, mint valaha.
A hipnózisban mindig lehet ellenállni. Szembeszállhat azzal, hogy mekkora ellenállás áll fenn a transzban, és mikor áll teljesen ki a transzból. Ellenállhat a hipnotikus indukciónak. Elutasíthat minden beérkezett javaslatot, amely nem felel meg az elveinek, információinak vagy kívánságainak.
Jó tudni, hogy ebben a transzállapotban az elme aktív és tudatos, és előnyösen részt vesz az önmagával kapcsolatos problémák megoldásában. A hatékonyság a tudatos sebességváltás miatt még nagyobb is, az elmét korlátozó szűrőn túl.
Milton Erickson elmondta, hogy "ha a hipnózis révén irányíthatnánk az embereket, sokkal egészségesebbek és kevésbé idegbetegek lennének". De nem okozhatunk senkinek semmit az akarata ellenére, még csak nem is, hogy felépüljön.
Fontos megérteni, hogy ha egy személy nem hisz a hipnózisban és nem fogadja el azt az elképzelést, hogy elméjével együtt tud dolgozni a változásért, akkor ezt a személyt nem lehet hipnotizálni.
A hipnotizőr csak annyit tesz, hogy a belső erőforrások azonosításában a hipnotikus transzba kalauzolja el. Te vagy az, aki a hipnózist működésbe hozza vagy sem.
A hipnózis azt jelenti, hogy a lehető legnyitottabbnak akar lenni a kényelem és a kikapcsolódás állapota felé, a lehető legfogékonyabb állapotba jutni az új ötletek iránt, amelyeket átvállal az értékrendjében és meggyőződésében. Az eredmények fantasztikusak.
Mi a hipnotikus transz?
Akkor vagy transzban, amikor akarod, és beleegyezel, hogy megérintsd mély relaxáció és koncentráció állapota. Akkor is tisztában leszel mindennel, ami körülötted történik, hangokat fog hallani, de teljes mértékben koncentrálsz a végrehajtani kívánt javaslatokra és változtatásokra.
Így amikor hipnotizálnak, a tudatos elme még mindig aktív, de a tudatalatti az, amely hozzáfér az erőforrásokhoz, és eredményekké alakítja azokat.
A hipnotikus transz állapotában jelentkező jelek: izomlazítás, légzésváltozások, akaratlan izommozgások. Mély lazítás állapotában teljesen el fog merülni abban a feladatban, amelyet elmének ad.
Így a hipnotikus transz egy bizonyos előítéletek és korlátok által bonyolult lelkiállapotból az áttérés egy olyan állapotba, amelyet a valódi pozitivizmus jellemez most és a jövőben.
Például elgondolkodhat egy problémán, amellyel szembesül, és mivel nehézségekkel küzd, mivel a dolgok általában rosszul alakulnak, és nem gondolja, hogy van megoldás, negatív forgatókönyveket folytat a jövőre nézve, amelyeket egyébként is megvalósít, valóságban nagyon jó vagy ebben. A hipnózis állapotában bekapcsolja a tudatalatti kreatív erőforrásait, és úgy gondolja, hogy a jövő egyetlen forgatókönyve elérhető és ennek megfelelően cselekszik, anélkül, hogy blokkolná az elme által elszámolt kudarcok története. Így a hipnózis révén megérted és érzed, milyen könnyű a belső erőforrások tudatos bevonásával elérni a jövőbeli célokat.
A transz egy különleges állapot, a tudat természetes folyamata, amely szinte minden nap különböző formákban fordul elő és néhány percig tart. Abban a pillanatban, amikor a tudat már nem látja, nem hallja, már nem érzi, hogy mi történik abban a pillanatban azon a helyen, ahol vagy, akkor transz helyzetbe kerültél. Ez akkor történik, amikor olvas, amikor filmet néz, amikor vezet, amikor nyitott szemmel álmodik stb.
Miért működik a hipnózis?
Az egyik legnehezebb kérdés lehet feltenni egy hipnoterapeutát.
Olyan gyakran várnak váratlan választ: Nem tudom! Valójában senki sem tudja, vagy bonyolult és bonyolult, nehezen érthető válaszokat kaphat.
A hipnózis azért működik, mert ez egy természetes állapot, amelyhez intuíciónkat és belső útmutatásunkat hallgatva elfelejtettünk hozzáférni.
A heterohipnózis, vagyis a hipnoterapeuta által vezetett hipnózis emlékeztet minket a természetes folyamatra, újraaktiválja problémamegoldó mechanizmusainkat. Így tudatosul bennünk a belső folyamat, és saját terapeutává válunk, majd beszélünk róla Önhipnózis...
Először is, a folyamat a megadáson alapul bizalom hogy valakinek van, mind a választott technikában, mind a terapeutában.
Tehát azt mondhatnánk, hogy a hipnózis azért működik, mert bízunk, mert szeretnénk, mert elfogadjuk és szeretnénk.
Mire jó a hipnózis?
Használhatjuk a hipnózist, hogy sikeresen aktiválhassuk belső erőforrásainkat és látens képességeinket. Mivel a hipnózis élménye olyan lehet, mint egy edzés, elősegítheti a nagyobb mentális koncentrációt.
A hipnózist használhatjuk a szenvedélybetegségek, fóbiák, szorongások megszabadulására, de egészségügyi problémák megoldására is. Bármilyen jellegű és súlyosságú egészségügyi probléma esetén a hipnózis egyaránt alkalmazható a tünetek, a fájdalom enyhítésére és a betegség megoldására.
A hipnózis bármely területen irányítással használható, képességeink, képességeink, képességeink növelésére. Használhatja a hipnózist a könnyebb tanuláshoz, a koncentrációs képesség növeléséhez, a kreativitáshoz vagy a sportteljesítmény javításához. A súlycsökkenés, a függőség elengedése, a szokások megváltoztatása egy másik helyzet, amelyre a hipnózis nagyon keresett, rendkívüli változásokat okozva.