Hipoglikémia diétával (cukor, cukorbetegség, hipoglikémia)

Lehet-e bujkálni diétán? Lg Tobi

3 válasz

Biztos lehet többet megtudni a vércukorszint szabályozásáról és a (lassú és gyors) szénhidrátokról (főleg az egyik szerint jó és rossz szénhidrátok)

Mi történhet hipoglikémiával? Lg

clucose nélkül nem lehet energiát termelni az izmok számára, és gyengének érzed magad. De jobb, ha nem próbálod meg;) Ha hidegrázás nélkül kezdesz reszketni, akkor előfordulhat, hogy hipoglikémiás vagy megint van energiád, különben rövid idő múlva újra "összeesel"

Ha diétát tart, győződjön meg arról, hogy a nap folyamán több apró ételt oszt meg, és elegendő mennyiségű szénhidrátot fogyaszt, különben a vércukorszintje túlságosan csökkenhet, és hipoglikémia.

A hipoglikémia tünetei lehetnek:

Izzadás
Koncentrációs nehézség
Szédülés
hányinger
fejfájás

Ha nem tesz semmit a hipoglikémia ellen, akkor kövesse

Zavarok a mozgások sorrendjében
Látászavarok
Rohamok
Beszédzavarok (lecsúszik, mint részeg)
eszméletlenség

Amikor ez megtörténik, mindenképpen szénhidrátot kell fogyasztania. A legjobb lenne egy pohár gyümölcslé vagy cukros szóda. Egy csipetnyi szelet kenyér vagy legalább egy nagy darab gyümölcs (alma, narancs.) Vagy 2-3 kanál cukor is lehetséges.

Bármi, ami cukrot tartalmaz, gyorsan a vérbe kerül, a kenyérszelet egy kicsit tovább tart, amíg a tünetek elmúlnak.