Hipotoxikus étrend vagy méregtelenítő étrend, mi a különbség

Mit kell enni a megfelelő megszüntetés érdekében ?

A cikk frissítve: 2019.08.15

Ha segítséget szeretne nyújtani testének a méreganyagok eltávolításában, akkor mindenekelőtt le kell állítania az eldugulást azokat tartalmazó ételekkel. Van értelme, és ez az alapja.

A "hipotoxikus" diéta vagy a "méregtelenítő" diéta (amely kevés toxint termel a szervezetben) elősegíti a méregtelenítési folyamatokat.

Hogyan kell enni a méreganyagok jobb eltávolításához

Meglátjuk, hogy a hulladékok és méreganyagok szervezetéből való eltávolításának legjobb módja természetesen nem enni, vagyis gyorsan. Valójában ebben a helyzetben nemcsak mérgező ételeket nem fogyasztanak el, hanem azt is, hogy a szervezetnek kevesebb energiája van az emésztésre fordítandó, és többet kell költenie a eliminációs/méregtelenítő funkcióira.

Az éhezési szakaszon kívül, vagy azok számára, akik nem tudnak (vagy nem akarnak böjtölni), módosíthatják étrendjüket a méregtelenítés elősegítése érdekében.

A hipotoxikus étrend vagy a méregtelenítő étrend mindkettő olyan ételek választékából áll, ahol elsősorban azokat csökkenti, amelyek több toxint termelnek a szervezetben. Számunkra ez ugyanaz az elv. Miután ezt mondta, ahipotoxikus étrend inkább a krónikus betegségek elleni küzdelemben kínálják alap étrendként, míg a méregtelenítő étrend ehelyett egy olyan időszakban fogadják el, amelyet kifejezetten a toxinok testből történő tisztítására terveztek.

Hipotoxikus étrend

Dr. Jean Seignalet immunológus nagyon jól leírta a testünk idővel történő „eltömődését”, valamint egy hipotoxikus étrend enyhíti a szervezet terhét a toxinok eltávolításában (lásd meghatározásaink útmutatónkat) (lásd: Élelmiszer vagy 3. gyógyszer). Megvizsgálta az ilyen típusú hosszú távú étrend által javított krónikus betegségek számát, beleértve az autoimmun betegségeket is.

Arról van szó, hogy visszatérjen az ős-típusú étrendhez, amely közel áll a paleolit vadász-gyűjtögető étrendhez, természetes ételekkel, alig vagy alig feldolgozva. Ezek gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, szűz és nyers olajok, húsok, halak, baromfi, diófélék és magvak, néhány ritka gabonafélék vagy álgabonafélék, csírázott magok ...

Számára termékek kukorica és tej túl torzak ma. Különösen gluténnel, kazeinnel és laktózzal terhelve mérgező származékokat és később egészségügyi problémákat okoznak. A test gyakran nagyon rosszul emészti meg és rosszul asszimilálódik, mint a legtöbb esetben gabonafélék, a rizs, a szezám és a hajdina kivételével.

A erős főzés az élelmiszerek denaturálásának, a mérgezés elősegítésének tényezője is. Ezért ajánlott 110 ° alatt főzni. A crudivorizmus elfogadható és beilleszthető ebbe a keretbe.

Ez a 80-as években Dr. Seignalet által javasolt diéta kritikát váltott ki az orvosi közösség részéről (valódi tudományos indokolás nélkül). Napjainkban a paleolit étrend népszerűségével és az azon végzett számos tanulmánymal a hipotoxikus táplálék elfogadottabb és jobban érthető.

A méregtelenítő étrend

Ez a méregtelenítés vagy a méregtelenítő kúra időtartama alatt alkalmazott étrend sajátos gondozásával. Így általában néhány napig vagy néhány hétig tart. Évente egyszer vagy kétszer gyakorolják, a természetgyógyászattól és bizonyos hagyományos gyógyszerektől, például az ájurvédától függően.

Természetesen ugyanazokat az élelmiszer-kategóriákat találjuk meg, mint a hipotoxikus étrendben. A méregtelenítő étrend szükség esetén korlátozóbb is lehet.

Másrészt bizonyos ételek stimulálhatják és segíthetik az eliminációs szerveket (például a májat vagy a vesét ...) munkájuk során. Ezért könnyen fogyaszthatók.

Itt vannak most ezeknek a tápegységeknek a közös alapelvei.

Először hagyja abba a test szennyezését

Szüntesse meg a szennyező anyagokat

Először is el kell kerülni a káros anyagokat és a szennyező anyagokat: dohány, alkohol, drogok, vegyszerek, színezékek, növényvédő szerek, felesleges gyógyszerek stb.

Az "élelmiszer-szennyező anyagok" ma sokkal elterjedtebbek, mint gondolnád:

- mosószerek: mosogatógépek, élelmiszerek mosására vagy tartósítására használt termékek
- nehéz fémek: szennyezett víz, nagy halak és fogtömések (higany), fémcsövek, füst, bizonyos konyhai eszközök
- adalékanyagok, tartósítószerek és peszticidek: az élelmiszeripar élelmiszerek ízesítésére vagy hosszabb ideig ehető tartására használja.

Egyél "igazi" ételeket

Ezek olyan termékek, amelyek feldolgozása alig vagy alig folyik, közel ahhoz, amit a természet ad nekünk. Ha meg akarja tisztítani a testét, ajánlatos kerülni:

a ipari élelmiszerek: finomított termékek, a fogyasztás előtt hónapokkal megmaradt készételek és konzervek, adalékanyagok, tartósítószerek, kémiai festékek ...
főleg főzéssel denaturált ételek grillezve és megperzselve: grillek, füstölt termékek, gratinok, karamellizált cukrok ... Elősegítik glikáció és a testszövetek rugalmasságának elvesztése;
a haszonállatok zsírja, gyakran méreganyagokkal (antibiotikumokkal, hormonokkal, nehézfémekkel stb.) terhelve
a finomított cukrok és különösen a fruktóz. Egész gyümölcsben egészséges (az élelmi rostok jelenlétének köszönhetően), de más finomított és mesterséges élelmiszerekben (például szacharózban vagy kukoricakeményítőben) tartalmaz, fárasztja a májat,
a tejtermékek és ipari sajtok (különösen tehén),
és gazdag gabonafélék glutén (búza, rozs, árpa stb.).