Hírek a Flex Wheeler IFBB-től; DBFV News - 23. oldal

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek paulbronca »2017. április 5. 12:11

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Gymrat »2017. április 5. 13:01

Ez már önmagában a "tökéletes testépítő" volt, még akkor is, ha később a versenysúlya magasabb volt. Ez az eredmény abszolút olimpiai méltó volt !

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek cisi »2017. április 5. 13:08

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek eclipsexx »2017. április 5. 14:50

hman20 írta 2017. április 4, 13:42: Talán ez egy kicsit naivnak hangzik.
De gondolta-e már valaki, hogy a jó Flex éppen azért tervezi a klasszikus testépítő osztályban való indulást, mert szerinte nagyon kevés vagy egyáltalán nem gyógyítható.

Személy szerint nem tudom elképzelni, hogy Flex nyomorúsága után ennyire teljesen figyelmen kívül hagyja az egészséget. Valami orvos támogatni fogja őt ott.

Hogy ez elég-e a versenyképességhez, az más kérdés. Személy szerint addig nem hiszem, amíg meg nem látom a verseny első képeit. Olyan sokáig ez az, hogy "várj, lásd és igyál (vese) teát".;-)

Homegym úr azt írta: Ezt alkalmazni fogom tézisemben, miért tekintik a férfiakat mindig olyan könnyesnek, ha betegek:

egy nő mindig (túlzó) gyengének érzi magát. egy férfi viszont erős és határozott.
ha valakitől ekkor rabolják el az erőt a betegség, a kontraszt a férfi többi részével sokkal erősebb, mint a nővel.

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Moselle-völgy »2017. április 5. 14:52

Nem csak "egy kicsit"

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Dennis Wooolf »2017. április 5. 15:02

- Mondta egyszer Rühl, hogy milyen genfi korcs.
A zsetonok a kulisszák mögött étkeztek, és figyelhette, ahogy egyre keményebb. "

Ezt megemlítettem! és ez úgy hangzott, hogy ehetsz ilyesmit a wk előtt, aztán megkeményedhetsz, és nem azután, hogy vacakot evett az étrendben!

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek eclipsexx »2017. április 5. 15:10

Igen, MINDENKI ehet szart a WK előtt, ha lemerült vagy és formában vagy. Amíg nem iszik semmit, csak dúsabb és keményebb lesz.

Mint már említettük, a szemináriumon biztosan eladhatja ezt a vicceset Rühl néven, mert akkor az emberek azt gondolják: Wow, őrült, hogy csinálja.
De minden WK-n szinte kivétel nélkül mindenki a színfalak mögött vacakol. Cukor + zsír ftw

Homegym úr azt írta: Ezt alkalmazni fogom tézisemben, miért tekintik a férfiakat mindig olyan könnyesnek, ha betegek:

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek t-hoernschemeyer »2017. április 5. 16:14

- Mondta Rühl valahol, hogy milyen genfi korcs.
A zsetonok a kulisszák mögött étkeztek, és figyelhette, ahogy egyre keményebb. "

Ezt megemlítettem! és ez úgy hangzott, hogy ehetsz ilyesmit a wk előtt, aztán megkeményedhetsz, és nem azután, hogy vacakot evett az étrendben!

Oh Sry azt hitte, hogy velem kapcsolatos

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Tobsen73 »2017. április 05. 22:08

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Testo koala »2017. április 05. 22:25

eclipsexx 2017. április 5-én 15: 10-kor írta: Igen, MINDENKI ehet szart a WK előtt, ha lemerült és formában van. Amíg nem iszik semmit, csak dúsabb és keményebb lesz.

Nekem egy zsíros-wk sportoló azt mondta (hogy ez nem igaz): ha szart eszel, akkor nem ihat ennyi vizet, így megerőltetőbb lesz. Ez helyes? A zsíros és a gummibären között különbségek vannak?

Egy másik kérdés: Fritz vég nélkül engedi magának Mcflurrys-t, ez a víz vég nélkül. Ezt csak az anyagcseréje vagy a kálium stb. Miatt teheti meg, ha ezt megengedi, megengedheti magának?

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek bigbadwolf96 »2017. április 05. 22:26

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek Chris_Pierre »2017. április 6., 06:26

Keto = a zsírból származó összes kalória legalább 60% -a
A (sok) zsír nélkül nincs ketózis.

A szövet önmagában nem alkot 50-es ujjat. és nem. A 40-es évek sem;-)

Re: A Flex Wheeler hírei

nak,-nek m.a.k »2017. április 6. 08:46

Haladjon tovább a romokban. Fel kell élnünk
meghalunk.

"Ha a sportolóknak még mindig van kedvük sportolni, enni, szexelni akarnak, és nem gondolnak arra, hogy megölik magukat, akkor nem edzenek elég keményen!"

Amikor elkezdi követelni az agyat a maximális súly emeléséről, az azt mondja: "Ó, baromság, meg kell tanulnom ezeket a vegyszereket előállítani és használni, különben meg fog ölni minket". Tehát egy adaptív időszakon megy keresztül, amikor kikapcsol néhány funkciót és megpróbál frissíteni. Ezek a "sötét idők".

Amikor egy személynek túl sok izma van. így túl erősen épült fel. fennáll annak a veszélye, hogy ez a személy megfulladhat vagy meghalhat szívroham következtében. Szóval jobb, ha maradsz olyan, amilyen vagy.
Mindannyiunknak megvannak a furcsaságai, de ha az ember így kényezteti magát, és kétségbeesetten akar épített izmokat, akkor meg tudja csinálni, de NEM túl sok.
http://www.palkan.de/bio-muskulatur2.htm

ha reggel 4: 30-kor részegen térsz haza, az rendben van
ha harangozol, nem baj,
ha behatolsz a hálószobába, és pimpaként sérted az apádat, az sem baj
amikor kiabálsz az anyáddal: RÉGI; KÖVETKEZIK, akkor talán ez is rendben van,
de amikor bemész a nappaliba, kakilj a szőnyegen, ragaszd oda a sószálakat és mondd: ÖREG, A SÉN ITT ÉL MOST akkor ez túl sok. kérem, gondolja át a viselkedését

Tehát régebben öntött acéllemezek voltak az állványon, majd tömör gumitárcsák (M + F), most pedig lökhárító lemezek. Minden alkalommal jelentősen halkabb lett. Különösen a vékony acéllemezek okoznak pokolian nagy zajt.
Amikor megvettem a Xebex Curved futópadomat, a kalibrált ATX lemezek voltak a kezemben, és a kezelhetőség nem igazán jó, ezért nem is szeretném őket, ha olcsóbbak lennének, mint a tömörgumi lemezek. Ha nincs feltétlenül szüksége kalibrált lemezekre, takarítson meg pénzt, és vásároljon tömör gumilemezeket vagy lökhárító lemezeket. Ezután a fennmaradó pénzt felhasználhatja kompozit habbal ellátott platform megépítésére. Ezt azért tettem, hogy csökkentse a hangerőt, mert a normál gumiszőnyegek nem voltak elégek nekem.

Itt vannak útmutatások az érdeklődők számára (nincs garancia a tökéletességre, nem vagyok kézműves):

[spoil] Először is, két videó a platform építéséről (először nézd meg):

Sajnos a méret miatt nem tudtam a videókat közvetlenül az üzenetbe felvenni.

Most a teljes padló kiépítéséhez (alulról felfelé)

Esztrich betonpadló
Olcsó ütéshangszigetelés (laminátumhoz)
15 mm-es OSB panelek (ez a tornaterem padlója)
Faszerkezet 45 ° fűrészelt lécekből a porszívó robot számára, egyenesen is működik (40x24mm)
24 mm-es kompozit hab VB140 kívül (Link Shop)
24 mm-es szitanyomás panelek belül (az OSB panelek 2,5x1,25m-esek is működnek és olcsóbbak)
10 mm-es épületvédő szőnyeg teljesen rajta (link egy bolthoz)

Az összeszerelési utasításhoz

Az állvány az OSB lemez padlóján áll (3.)
Csavarja a favázat (24 mm magas) az OSB panelekhez (előfúrás)
Fűrészelte a szitanyomás lemezeket (2x12 mm), hogy pontosan illeszkedjenek az állványba, és hátul még keskenyebbek legyenek. (A Hex bár számára)
Vágjon habot vágóval (tipp: csak nagy szőnyeget vásároljon, akkor kevesebb hulladék marad)
Helyezzen rájuk épületvédő szőnyegeket
Igazítson mindent, majd facsavarokkal és rozetta alátétekkel csavarja le (FIGYELEM: ugyanaz az anyag, különben kontaktkorrózió lesz)

Ha korlátozott a magassága, akkor az állványt a lehető legalacsonyabban kell elhelyeznie. Például felépíthet egy padlót az állvány köré OSB lapokkal, és mindent csavarozhat rá, és az állványt a csupasz padlóra helyezheti. Mindenesetre az épületvédő szőnyegeket gyakran kell a padlóhoz csavarni, különben megcsúsznak vagy hullámokat okoznak. Alternatív megoldásként a közepén lévő gumiszőnyegeket is csak fa felhasználásával hagyhatja ki (lásd a függelék vázlatát):

Külső OSB lap padló (1x 12mm)
Csavarja rá a 24 mm-es keretet
Belső OSB panelek (2x 22mm)
24 mm-es VB140 a 12 mm-es lemezeken
8 mm-es épületvédő szőnyeg a VB140 habon és a kereten
8 mm-es épületvédő szőnyeg a keretcsavarral