Hírek a Fogyókúra Frontról - Ki - Téma
Helló kedves baglyok és motivátorok,
Majdnem 4 hét telt el azóta, hogy megváltoztattam az étrendemet. Mindannyian tudjátok, hogy hosszú utam van még. Azonban az az érzésem, hogy az első lépcsőt már megmásztam.
A frusztráló diagnózis és az orvosok rossz bánásmódja után kísértésbe estem, mint mindig, a homokba temetni a fejemet. A helyzet számomra több mint reménytelen volt, ezért kerestem a következő szabad homokterületet. Ilyen pillanatokban azonban eszembe jutnak a Maarssenban folytatott beszélgetések. Különösen az Ingóval és Torstennel folytatott beszélgetés változtatott a fejemen. Néha szükség van tükörre, és Maarssen-ben nemcsak szuper kedves barátaim lettek, hanem olyan barátok is, akik nem félnek beszélni a dolgokról. Még mindig hálás vagyok nektek ezért! Toto, Anja, Tom és néhány más kedves ember motivációja még mindig kísért az agyamban. Köszönet érte!
Az én helyzetem nem csak a fontok felolvasztásával jár. valójában talpra kellett állnom. Teljes egészségi katasztrófa, mentálisan instabil, majd csak a bosszantó esélyek és végek. De már másképp is megismertél.
Tehát nem temettem a fejem a homokba. Ahol csak tehetem, érvényesülök, és megpróbálom beszélni Tacheles-t önmagammal és másokkal. És így történt, hogy most igazán küzdök a céljaimért. Gyakoroljon heti 5-6 alkalommal. Az étrend valóban gyökeresen megváltozott, plusz a jóga és a meditáció. Így találtam magam és a központom!
Természetesen fáj, ha a párod csak megesz egy csomag mézeskalácsot, és tudod, milyen jó ízűek. De internalizáltam, hogy ezzel nem jutok tovább. És még mindig nem vagyok teljesen mentes a kételyektől. Volt egy hét, amikor röviden átgondoltam, hogy nem szabad-e a csokoládéval elrontani a gyászomat és a stresszt, mint régen, mert amúgy is minden hülyeség. DE nem tettem. Számomra úgy tűnik, hogy kinyitottam egy ajtót, és most már sok mindent tisztábban látok.
Vasárnaponként meg kell jutalmaznia magát erőfeszítéseiért, így áll az egyik könyvemben. 3 hete gondolkodom - milyen erőfeszítéseket? Nekem könnyű Az egészséges táplálkozás és a testmozgás ma már a mindennapjaim része. ennek ellenére nem tudtam ellenállni a kísértésnek, és most beillesztek egy jutalomnapot. De ahelyett, hogy jégkrémmel és pizzával jutalmaztam volna magam, az első héten volt egy fitnesz DVD, a másodikban pedig egy receptkönyv az új étrendhez. stb.
És mivel a KG információi ennyit nem mondanak egy ilyen átalakulás mellett, ma reggel lefotóztam magam. Tehát minden érdeklődő bepillanthat a történtekbe. Ha nem érdekel, kérjük, hagyja ki ezt itt, és ne titokban nézzen az új boszorkányra: wall1: