Hírességek, de táplálkozási és sporttippeket is tudnak kínálni! Ezt ajánlja! DEPA
Bármely nő szeretne egy tökéletes test büszke tulajdonosa lenni, mint például a hollywoodi sztárok. Azonban még mindig nem mindenki tudja a tökéletes módja annak, hogy tónusú és egészséges testet kapjon. Az éhezés nem megoldás, és nem tartozik a hírességek szokásai közé. Ma az ADPM bemutatja az egészséges életmódra vonatkozó tippeket a pillanat legmelegebb hírességei közül.
Óvatosan válassza ki a harapnivalókat!
A felszínes modell és anya, Heidi Klum naponta körülbelül 6,5 kilométert fut, és ügyel arra, hogy csak egészséges ételeket fogyasszon. A kedvencei? Káposzta és gulia.
"Kivágta a vázámat, és alma helyett létrehozta. Imádom őket! ”- mondja.
Találjon rutint, amelytől nem szabad eltérnie!
Megan Fox színésznő, miután 2012 szeptemberében megszülte a kis Noah-t, már elveszítette mind a 10 kilót, amelyet terhesség alatt kapott.
"Ezen eredmények kulcsa az a test volt, amellyel már terhessége előtt rendelkezett" - mondta Harley Pasternak edző.
Mivel terhessége alatt is folytatta testének munkáját, Megan azt mondja, hogy mindent megehet, amit csak akar.
Ügyeljen arra, hogy mindig csak egészséges ételek legyenek kéznél. Megszabadulni a kísértéstől!
36 kilogrammot sikerült lefogynia a "Súlyfigyelőkben", és most Jennifer Aniston gondoskodik arról, hogy házában soha ne legyenek olyan kísértések, mint a banánpuding.
"Miért helyezik őket a területemre?" - mondja a csillag, aki inkább csirkét és tojásfehérjét eszik.
"Gyakorolok, de nem diétázom" - árulja el Jennifer Lawrence színésznő.
Megesküdött, hogy soha nem fog éhen halni egy szerep kedvéért, és mindent megtett azért, hogy fitt legyen és ne legyen gyenge.
- Fitt és erős akarok lenni!
Kényeztesse magát mértékkel!
Kate Walsh számára a mértékletesség a siker kulcsa.
"Igyekszem egészségesen étkezni és távol maradni a feldolgozott ételektől, de imádom a chipseket" - mondja a Pilates színésznője, Juliet Kaska, és a Los Angeles-i Silver Lake körül szokott futni.
Mindig próbáljon ki új gyakorlatokat!
Maria Menounos gondoskodik arról, hogy edzései a lehető legváltozatosabbak legyenek. Fut, Pilates-t csinál, jógázik és kosárlabdázik, amikor csak lehetősége van rá.
"Aktív vagyok! Amikor nem tudok edzeni, sétáltatom a kutyáimat.
Először kis lépéseket tesz!
"Nem találtam új forradalmi étrendet. 2 kilogrammot próbáltam könnyedén lefogyni. Nem azért tettem, hogy bizonyos ruhákat viselhessek, hanem hogy egészséges legyek "- árulja el Marissa Jaret Winokur, miután 7 hónap alatt 27 kilogrammot fogyott.