Hírességek diétái - Hogyan olvadtak meg a csillagok több tíz kilogrammot?
Ha arra is kíváncsi, hogy milyen hírességi étrendeket kell betartania annak érdekében, hogy a hozzájuk hasonló plusz kilókat megolvaszthassa, elkészítettük a legjobb példákat.!
Hírességek étrendje - Hogyan olvadt meg Ozana Barabancea 40 kilogramm felett?
Ozana Barabancea-nak sikerült a showbiznisz leglátványosabb átalakításává válnia, miután több mint 40 kilogrammot megolvasztott. A szoprán úgy döntött, hogy radikális változásra van szüksége az életében, és most nem hagyja abba a modellkedést.
Az első lépés a radikális változás felé a gyomorcsökkentő művelet volt, amelyet a művész végzett. Alakjának és szépségének jobb formázása érdekében egy törökországi méregtelenítő klinikára ment, ahol nagyon kemény kezelésnek vetették alá. A művész bevallotta, hogy nem tartott tovább három napnál, bár a szokásos menetrend hét nap lett volna.
"Nem tudom megállítani magam. Egy törökországi klinikára mentem, és nagyon lenyűgözött, hogy milyen szigorú vagyok a mester méregtelenítésben. Gyümölcsleveket ittam. Az egyetlen folyadék, amit ihattam, egy tiszta leves volt. Már 10 hónappal a műtét után vagyok. Ahogy szédültem, elkezdtem enni kérni. Vízitermet csináltam, szaunáztam. Nem engedtek be sminkkel, arany ékszerekkel. Sem kávé, sem dohányzás. Az első gondolatom az volt, hogy elutazok Isztambulba. Amikor megérkeztem a recepcióra, két lövést adtak nekem. És a leves lúgos vízzel készült. Minden elemzésem tökéletes. Valaki azt mondta nekem, hogy photoshopoltam, és bóknak vettem. ", - mondta Ozana Barabancea.
A sztár azt is kijelentette, hogy súlyát a fehérjékkel, gombákkal és fürjtojásokkal ellátott étlapon alapuló hírességes étrenden keresztül tartja fenn. További ökölszabály, hogy a nap utolsó étkezését legkésőbb 18: 30-kor kell elfogyasztani.
Hírességek diétái - Florin Dumitrescu szakács
Florin Dumitrescu séfnek 14 kilogrammot sikerült lefogynia, és nagyon elégedett a kapott eredménnyel.
A Kések szakácsai zsűri nyilvánosan elismerte, hogy már nem érzi jól magát, és sürgősen változtatásra van szüksége.
"Két hónapos mentális edzés után sikerült teljesíteni a diétát. 14 kg-ot sikerült lefogynom, és most lemondtam néhány "egészségtelen" ételről. A verseny természetesen engem is motivált. Furcsa volt, hogy én voltam a legfiatalabb és nem voltam formában. De leginkább az motivált, hogy rosszul éreztem magam a bőrömben, kemény cipőt viseltem, keményen mozogtam. Nem a mozgásról beszélek, csak akkor lihegtem, ha felmentem a lépcsőn", Mondta Florin Dumitrescu szakács.
Hírességek diétái - Mihai Morar és a wow átalakulás, amin keresztülment!
Mihai Morarnak 15 kilogrammot sikerült lefogynia egy év alatt, ami megszabadult a felesleges bőrtől.
"Kiegyensúlyozott étrendem van. Mindent megeszek: húst, szénhidrátot, zöldséget. Véleményem az, hogy a diétákat nem szabad eltüntetni a könyvektől, mert minden ember más és más. Például este nagyobb égési sérüléseim vannak, mert 22.00-kor fejezem be a munkarendet. Szóval eszem még valamit, például sajtot vagy almát. Hetente háromszor-négyszer járok edzőterembe és izomcsoportos gyakorlatokat végzek. Nem akarok fogyni, mert kevesebbet fogytam, mint 18 éves koromban", Kijelenti Mihai Morar.
Nicoleta Luciu és a születés utáni csodálatos modellezés
Kezdetben Nicoleta Luciu-nak hat hét alatt sikerült 30 kilogrammot leadnia, de folytatta a diétát. 14-15 napos stagnálás után a csillagnak további öt kilogrammot sikerült lefogynia.
Kim, Kevin és Karoly hármasok születése után egy héttel Nicoleta Luciu nem kevesebb, mint 85 kilogrammot nyomott. Alig két hét elteltével minden ambícióját megadta, és sikerült 5 kilogrammot lefogynia. Rendkívüli elszántsággal nem állt meg, amíg el nem érte az 50 kilogrammot.
Ebben az időszakban a csillag napi 1000 kalóriás étrendet tartott, amely sovány húsból, joghurtból, zöldségekből, gyümölcsökből, sajtból állt.
Itt van, amit Nicoleta Luciu evett egy nap a blogja szerint - 300 g zöldség, 100 g sovány csirke, hal vagy marhahús, 500 g joghurt (amelyhez csíráztatott búzapelyhet és alapvető táplálék-kiegészítőket adnak). A napi sporttevékenységek révén 1500 kcal-t fogyasztott, tiszteletben tartva a fogyás feltételeit: fizikai aktivitással több kalóriát éget el, mint azt, amelyet étkezéssel juttatnak a szervezetbe.