Hírességek és egészség - Rebecca Romijn

írta AlegeSanatos.ro 2012. augusztus 10

Kortól, nemtől vagy foglalkozástól függetlenül az egészséges életmód megközelítése rengeteg előnnyel jár. Az egészséges életmód titkainak felfedezéséhez és alkalmazásához kölcsönözzön más emberek - ebben az esetben hírességek - tapasztalataiból, és találja meg azt az egyensúlyt és harmóniát, amellyel kevesen jutottak el.

Ha a Rebecca Romijn név nem hangzik ismerősnek számodra, akkor másképp emlékezhetsz rá: a kék mutánsra, aki tetszés szerint megjelenhetett; vagy más szavakkal Mystique az X-Men című filmből.

Színésznő, modell, feleség (Jerry O'Connell felesége) és anyja, Rebecca Romijn úgy találta, hogy megtalálta azt az egyensúlyt, amelyről mindannyian álmodtunk, készen állt megosztani az Egészségmagazinnal az egészséges életmód néhány titkát.

Íme néhány színésznő által tesztelt és alkalmazott tipp és javaslat, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát a bőrében:

Hogyan néz ki jól 5 perc alatt:

• I. lépés: szemkrém, nappali krém, fényvédő;
• II. lépés: szájfény;
• III. lépés: szempillaspirál.

Hogyan végezzünk több gyakorlatot: zenét hallgatni futás vagy testmozgás közben.

Hogyan ne váljon a kulináris kísértések áldozatává: egyél egy almát.

Hogyan segíthetünk magunkon, ha fogyni akarunk: készítse el a következő típusú italt, amelyet a nap folyamán megiszik - egy csésze cukrozatlan áfonyalé + 2 evőkanál lenmag egy liter vízhez (jól össze kell keverni).

Hogyan lehet legyőzni az allergiát könnyebben: egy teáskanál virágmézet (házi).

Hogyan lehet gyorsan leadni néhány fontot: feladja a keményítőt, tejtermékeket, zsírokat, vörös húst, alkoholt és cukrot, és próbálja ki a Bikram "forró" jógát (legfeljebb 50 Celsius fokos hőmérsékleten).

Hogyan lehet boldog

• ne tartózkodjon a kedvelt ételektől és desszertektől (egy darab étvágy nem katasztrófa);
• feladatokat csinálni;
• tánc;
• úgy éljen, mintha nyaralna (például: vásároljon otthon olyan gyertyákat, amelyek olyan kellemes illatúak a szállodai szobában);
• ne felejtsd el a szexet;
• pihenjen - töltsön egy kis időt egyedül, és hagyja, hogy repüljenek gondolatai.

Számodra fontos a véleményed!
Neked írunk. Mondja el, hogy ez a cikk hasznos volt-e!

---