Hírességek és étrendjük - KAY-50 font alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI-kalkulátor, súlyfigyelők nélkül
Újra és újra láthatja, hogy az ismert személyiségek mennyi fontot dobnak le nagyon rövid idő alatt. Nem meglepő, mert a csillagokra és a csillagokra különösen nagy nyomás nehezedik a médiafelhajtás miatt, hogy mindig jól és karcsúan nézzen ki. A színészeknek és a színésznõknek bizonyos filmszerepeknél is extrém fitneszprogramoknak és diétáknak kell alávetni magukat annak érdekében, hogy jó alakot vágjanak a képernyõn. Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogy a különféle hírességek hogyan érik el álom testük célját.
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Kate Middleton
Mindenki élete legszebb napján akar felmenni az oltárhoz, különösen akkor, amikor az egész világ figyeli. Kate Middleton hercegné sem kivétel. Ezért Vilmos herceggel tartott esküvője előtt az úgynevezett "Dukan-diétát" követte. Annak érdekében, hogy illeszkedjen a testhezálló hercegnői ruhába, hetekig kerülte a szénhidrátokat, és fehérjetermékekkel, például rendkívül sovány hússal, tojással és tejtermékekkel helyettesítette őket. A fish ’n’ chips helyett rengeteg zöldség is volt, így a brit nő rövid idő alatt körülbelül hét kilót fogyott. A másolóknak azonban óvatosnak kell lenniük, mert néhány hét szénhidrát nélkül a test általában tiltakozni kezd, és az étvágyak elkerülhetetlenek.
Gary Vaynerchuk
Az amerikai milliomos, vezető borkritikus és multivállalkozó jól ismert személyiség, aki mindig felkavart, különösen a digitális média szektorban. A formájához Gary személyi edzőt alkalmazott Mike Vacantit, aki 12 hónap alatt segített Matt Staplesnek a felére csökkenteni a testsúlyát. Mike Vacanti nem csak fitneszezredet dolgozott ki az üzleti mogul számára, hanem rendkívül tápláló ételeken alapuló táplálkozási tervet is. Fontos volt az sem, hogy Gary étrendjéből ne zárjanak ki semmit, ami nélkül hosszú távon nem tudna élni. Ezért ez nem feltétlenül összeomló étrend volt, hanem az egészséges életmód megváltoztatása. Gary mindössze 90 nap alatt 22 kilót fogyott.
Heidi Klum
Míg Heidi Klum többször is felvesz jól ismert személyi edzőket az alakja érdekében, mára teljesen átállt a tisztán vegán étrendre. Valóságos tendenciának tűnik ez, mert az énekesek, Jessica Simpson és Jennifer Lopez is bejelentették az állati termékekről való lemondást, majd nagy sikereket. De a hús, tojás és tejtermékek nélkül végzett tevékenység nem elegendő a fogyáshoz. Sok újonc a hirtelen hiányzó cikkeket több szénhidráttal és nehéz dió kenettel pótolja. Bár ezek jó zsírokból állnak, mégis mértékkel kell fogyasztani. A vegánoknak is újra és újra ellenőrizniük kell a B12-szintet, és szükség esetén táplálék-kiegészítőket kell vásárolniuk.
Beyoncé Knowles
Az úgynevezett mestertisztítás Beyoncé előtt is létezett, de a tehetséges énekesnő ezt a balesetet vagy méregtelenítő étrendet igazi hírességgé tette. Amikor az amerikai 2006-ban szerepet kapott az "Álomlányok" című filmben, két hét alatt 20 fontot sikerült lefogynia. Az oda vezető út azonban nehéz volt, mert csak vizet és friss citromlevet fogyaszthatott juharsziruppal és cayenne-borssal. Ez a keverék rövid ideig stimulálja az anyagcserét, de hosszú távon rendkívül káros lehet. A "limonádé-diéta" alatt a szervezet alig van ellátva tápanyagokkal, és legkésőbb egy hét múlva az emésztése annyira megbénul, hogy a szilárd ételre való áttérés után garantáltan kellemetlen jojó-hatás lesz.
Karl Lagerfeld
A különc divattervező ma vékony termetéről ismert. Nem mindig volt ez így: amikor a túlsúlyos tervezőnek sok évvel ezelőtt lényegesen több font volt a bordáján, szégyellte testét, és a VIP orvos, Jean-Claude Houdret segítségét kérte. Sikerrel: mindössze 18 hónap alatt a híresség hatalmas 42 kilót fogyott. Ezt úgy tette, hogy teljesen elkerülte a szénhidrátokat, és csak kis mennyiségű fehérjét és különleges zöldségeket fogyasztott. A mai napig alig változott Karl étrendje. Az éhezést még mindig számos por és étrend-kiegészítő kíséri, amelyek nem kis költségvetésűek. A divatcár még álom testéhez vezető utat is rögzítette egy könyvben, amely bestseller lett „A 3D-s étrend” címmel.
Nyilvánvaló, hogy legtöbbünknek nincs pénze vagy ideje arra, hogy személyi edzőket alkalmazzon, és kövesse a drága étrendi trendeket, amelyek árthatnak nekünk. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan érheti el rekordidő alatt természetesen álmai súlyát.
Fotó: Julia Zolotova, CC0 Public Domain
Fotó: mojzagrebinfo, CC0 Public Domain