Hírességek étrendje Hogyan fogyott 10 nap alatt Madonna egészséges étrenddel

2014. szeptember 18., csütörtök, 23:14 Forrás: REALITATEA.NET

étrendje

Az egészséges táplálkozás Madonna életmódjának része. A sztár rajong a különféle fogyókúrás étrendekért, beleértve ezt a 10 napos étrendet is.

A 10 napos diéta, amelyet Madonna betartott, szigorú étrend, amelyet nem szabad betartania, ha beteg, fáradt vagy bármilyen kényelmetlenséget érez. Ez a 10 napos étrend 1-2 hét előkészítést igényel, hogy ne sokkolja a testet.

A diéta előtt 1-2 héttel félreteszi az étrendjéből a búza kenyeret, a tojást, a húst és a tejtermékeket.Ez az alapja annak a makrobiotikus étrendnek, amelyet Madonna általában követ. Madonna sok gyümölcsre támaszkodik, de mértékkel.

Reggeli: Miso leves és egy adag barna rizs. Ez a reggeli elegendő ahhoz, hogy estig éhes maradjon, mert kihagyja az ebédet
Ebéd: hagyja ki ezt az ételt
Vacsora: alga leves és egy adag főtt árpa