Hírességek titkai - Csaknem 80 éves korában Jane Fonda továbbra is visszatekint, és tele van velük
A nagy és a kis képernyő nagy hölgye nemrégiben hullámokat vert a velencei filmfesztivál vörös szőnyegén. Alakja hihetetlenül vékony és elegáns, bájos mosolya pedig a híres filmekre emlékeztet, amelyekben egyszer ragyogott: "Barbarella", "Mezítláb a parkban", "És a lovakat lelőtték, nem?" Háromszor ment férjhez, anya
Élő bizonyíték arra, hogy a sport segíthet abban, hogy hosszú ideig fiatalok, egészségesek és energiával teliek maradjunk. Most azonban a tiszteletreméltó hölgy kissé megváltoztatta edzésmódját, mert kora már nem engedi annyi erőfeszítést tenni, mint korábban.
De ez nem azt jelenti, hogy feladta a lépést. Célja, hogy izmait a lehető legtónusosabbá és a lehető legegyenesebbé tegye. Jane Fonda helyettesítette a futót gyaloglás és felhagyott a lovaglással, mert az életkorában bekövetkezett baleset végzetes lehet.
Könnyű súlyokat emel és csinál Pilates szinte naponta. Minden alkalommal, amikor a sportról van szó, a színésznő ragaszkodik az egészségünk megőrzésének elsöprő fontosságához, és ezt mondja
Ami az étrendet illeti, a bájos színésznő azt állítja, hogy a testmozgás mellett a kiegyensúlyozott táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy formáját megtartsa. Jane Fonda azzal kezdi a napját Főtt tojás, teljes kiőrlésű gabona, joghurt vagy friss gyümölcs. Az ebéd meglehetősen késő, a vacsora pedig nagyon könnyű. Még néha teljesen átugrik ezen az asztalon. Van néhány egyszerű szabálya: tartsa távol az édességeket, de fogyasszon gyümölcsöt. Egyél halat rendszeresen és nagyon-nagyon sok zöldséget. Azt tanácsolja nekünk, hogy amennyire csak lehetséges, csökkentsük a cukor- és szénhidrát-bevitelünket, ha rugalmasak és egészségesek akarunk lenni.