Hirtelen megnövekedett súly A zsírpárnák felfedik egészségét!
Mindannyiunknak megvan a maga problémás területe, ahol hajlamosak vagyunk néhány fontot gyorsabban leadni, mint a test más részein. Mert akár hasra, akár csípőre, akár fenékre: ahol először hízunk, sokat elárulhatunk általános egészségi állapotunkról. A lényeghez értünk, és elmagyarázzuk neked a súlygyarapodásod okait!
Problémás zóna: gyomor
A gyomor valószínűleg a test leggyakoribb része, amelyet a nők problémás területként érzékelnek. Sokan csúnyának és idegesítőnek tartják az úgynevezett mentőgyűrűt az alhason, különösen akkor, ha a bikini szezon közeledik. A rossz táplálkozás vagy a mozgáshiány miatt azonban a gyomrod körüli zsírpárnák nem inkább felhalmozódtak a stressz révén! A test ömlik különösen stresszes időkben (de különösen hosszú távú stressz esetén) fokozott kortizol és adrenalin, amelyek viszont elősegítik a hasi zsír felhalmozódását.
Tipp: Próbáld meg, amikor stresszes vagy hogy távol maradjon az édességektől - mert a tested ebben az időben különösen gyakran vágyik rá. Meg kell próbálnia csökkenteni a stresszt is. A rendszeres meditációk és a hosszú séták segíthetnek.
Problémás zóna: csípő
Különösen gyorsan hízik a csípőjén? A tettest gyorsan megtalálják, mert itt biztosan lehet hibáztatta a cukros étrendet. Egy darab sütemény itt, egy darab csokoládé vagy egy fogantyú a zacskóban - és Zack, a fontok a csípőre rakódnak. Az egészet népszerűsíti Inzulin előállítása, amelyek a test ezen részén található zsírlerakódásoknak kedveznek, valamint további mozgáshiány.
Tipp: Kerülje a kis falatokat és harapnivalók helyett eheti a hasizmokat heti legalább kétszer, és többet mozogjon a mindennapi életben. A lift helyett mindennap felmehet a lépcsőn!