Hízik-e a chorba A blog
Teljes és kiegyensúlyozott, a chorba, ezt az észak-afrikai levest előnyben kell részesíteni a fogyókúrás étrendben, mert úgy táplálkozik, hogy nem hízik meg.
Val vel 344 kalória egy tál chorba, ő mindkettő tápláló és hasznos, mert nem hízik!
Miért nem hizlal a chorba?
Mivel sok tápanyagot koncentrál, amelyek mindent biztosítanak a test számára.
Ennek a napos húslevesnek az az előnye, hogy a benne lévő ételek harmóniája miatt egészséges és kiegyensúlyozott étel lesz.
A fehérjék, a szénhidrátok és a lipidek arányát tökéletesen tiszteletben tartják, így ha ragaszkodik hozzá, az fogyást okoz.
Folyékony tartalma segít a test hidratálásában, megkönnyíti az emésztést és biztosítja a test számára szükséges összes tápanyagot, hogy energiává alakítsa őket a napi feladatok elvégzéséhez.
A hatékony fogyás érdekében vegyen be egy chorba-kúrát?
Mivel elkészült, rengeteget készíthet belőle, és egy hétig használhatja egy tányéron ebédre és vacsorára.
Fogyasszon egy könnyű reggelit, például kávéval, alacsony zsírtartalmú túróval és gyümölcsökkel.
A leves folyékony oldala megnyugtatja a gyomor munkáját, amelyet gyakran túlságosan megterhel a feldolgozott élelmiszerek bevitele. Laposabb gyomrot talál, ne hízzon, ami arra ösztönzi Önt, hogy gyorsan fogyjon.
Recept: karcsúsító chorba
A chorba teljes és kiegyensúlyozott, ráadásul könnyen elkészíthető. A bizonyíték ezzel a fogyókúrás recepttel!
Hozzávalók
- 200 g baromfi vagy sovány hús
- fél csésze csicseriborsó(éjszakán át vízzel hidratált)
- 300 gramm választott zöldség (sárgarépa és póréhagyma ajánlott)
- fél pohár árpa búzadara vagy bulgur
- 2 evőkanál paradicsompüré
- fél csomó koriander
- egy gerezd fokhagymát
Készítmény
- A fokhagymát, a hagymát és a zöldségeket megpucoljuk és apróra vágjuk.
- Sauté fokhagymát és hagymát 1 evőkanál. c-ig. olivaolaj.
- Hozzáadjuk a kis darabokra vágott húst. Hagyja minden oldalon megbarnulni.
- Hozzáadjuk a csicseriborsót, zöldségeket, koriandert, paradicsompürét, fűszereket. Fedjük le vízzel a hús szintjéig, és főzzük 45 percig.
- Hozzáadjuk a bulgurt és további 15 percig főzzük.
- Hozzáadjuk a többi koriandert, és forrón tálaljuk.
A chorba a ramadán hagyományos levese. Táplálkozási szempontból nagyon teljes, és lehetővé teszi mindazok számára, akik napközben böjtölnek, hogy kiegyensúlyozott húslevesben éjfélkor fogyasszák el a test számára szükséges összes tápanyagot.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.