Hízlal a búzakorpa A blog

rostot tartalmaz

Jó időjárás esetén a búzakorpának egynél több trükk van a hüvelyén. Valóban sok erénye van, ami a diétás étel végső. Fedezze fel a a búzakorpa előnyei és hogyan kell használni.

Mi a búzakorpa ?

A legtöbb gabona finomított, így nélkülözi a legtöbb rostot és ásványi anyagot. Ezek valójában a hangban koncentrálódnak, vagyis a mag burkába.

A búzakorpa tartalmaz B csoportú vitaminok (B1, B2, B3, B5 és B6), tól E- és K-vitamin. Ezenkívül ezek a pelyhek gazdag ásványi anyagokban, beleértve foszfort, káliumot, vasat és szelént. Mivel ez a külső része, jó választani az ökológiai gazdálkodásból származó búzakorpát.

Hashajtó tulajdonságai miatt elismert,magas fehérjetartalmú étrend esetén általában ajánlotttípusú Dukan Diet, a zabkorpa mellett. Az előbbi oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek az emésztés során vízzel duzzadnak, laza székletet képezve. Ha hajlamos bizonyos bélrendellenességekre, például puffadásra vagy hasmenésre, a legjobb, ha a Zabkorpa amely oldható rostot tartalmaz.