Hízlal-e a csokoládé Tippjeink a csokoládéfüggőség kezelésére
Lehet rabja a csokoládénak? Nem inkább egy kényszeres viszony egy étellel, amelyet túl gyakran tartanak tiltottnak? Íme néhány referenciaérték.
- Buktam érte - ismeri el Clara. Szavak, amelyeket szinte minden nap használ, minden alkalommal, amikor csokoládé négyzetet vagy csokoládétortát harap. Ugyanezt a mintát ismételjük naponta: a csokira vágyik "Megjelenik", Clara ellenáll, de minél inkább ellenáll, annál inkább tarthatatlanná válik a vágya, meg van győződve arról, hogy ettől súlyprobléma, aztán megroppan és eszik csokoládét, gyakran többet, mint amennyit igazán akar.
Ez a bonyolult kapcsolat a csokoládéval sokunkban megtalálható. Miért ? Az édes kakaó rabjai vagyunk? Leginkább úgy tűnik, hogy bűnösnek érezzük magunkat, ha csokoládét eszünk, a kalóriatartalmú étel hogy gyorsan felelősnek tartottuk magunkat súlyproblémák.
Fogyasszon csokoládét súlygyarapodás nélkül
Fogyókúra nélkül fogyni, Jean-Philippe című könyvében Zermati felidéz egy fontos részletet: igen, a csokoládé magas kalóriatartalmú, de lehetne karcsúsítson csak csokoládét fogyasztva! Két és fél vérlemezke egyedüli forrásaétel a nap folyamán körülbelül 1300-at nyelünk le kalória, mi lenne karcsúsítson legtöbben közülünk. Ennek az elemzésnek abszolút nem az a célja, hogy teljes csokoládé étrendet alkalmazzon, hanem hogy megismertesse a lényeget: a mennyiségeket. Így a LineCoaching módszer célja a megtanulás íz, harapás harapás után csokoládé, akárcsak egy hús vagy zöldség étel, hogy élvezhesse a mennyiséget étel annak megfelelően éhség igazi.