Hízlal-e az aszpartám A blog
Aszpartám a gyártók egyre többször használják a cukor pótlására, és jó okkal! Val vel édesítőereje több mint százszor nagyobb, mint a természetes cukoré és nem tartalmaz nincs kalória, zászlóshajó termék azok számára, akik kevesebb cukrot szeretnének fogyasztani és fogyni akarnak. De ez utóbbi hízik meg, vagy lefogy? Lehetővé teszi, hogy megfelelően megformálja a sziluettjét, vagy megduzzasztja a hasat ?
Hamis barát
Aszpartám hatékonyan könnyíti az italokat és a desszerteket ga cukornál 60-szor kevésbé fontos kalóriabevitelnek köszönhetően. Ezért lehetővé teszi, hogy kényeztesse magát és megnyugtassa a vágyat azáltal, hogy elárulja magát egy édességgel anélkül, hogy valaha is növelné a kalóriabevitelt. A probléma ? Ez semmilyen módon nem változtatja meg az étkezési szokásokat, mivel fenntartja a szervezet cukorszükségletét. És mégis, az étrend megváltoztatása minden étrend alapelve, és lehetővé teszi, hogy természetes módon visszanyerje az éhségérzetet. Úgy tűnik azonban, hogy az aszpartám ellenkező hatást vált ki az étvágy és a az étkezések közötti vágyakozás és nassolás.
Az aszpartám segít a fogyásban ?
Míg a legújabb tanulmányok ezt kimutatták az aszpartám segített a jobb testsúlykontrollban, paradox hatásaiédesítőszer mégis létrehozza az ellenkező hatást. Ilyen alacsony kalóriabevitel mellett az aszpartám hajlamos növelni az étvágyat. Sok orvos hozzáteszi, hogy az aszpartám rendszeres magas fogyasztása "illeszkedik" a cukorigényhez és elősegíti a súlygyarapodást. Az amerikai tanulmányok ebben az irányban mutatják be, hogy az aszpartámot fogyasztó nők nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint a cukrot fogyasztók. Ezért úgy tűnik, hogy az aszpartám sokkal jobban megfelel a cukorbetegeknek, mint a fogyni vágyóknak.