Hízni csak a csípőn és a combon
Helló 2 év alatt kb. 7 kg-ot híztam, most 72-es vagyok és 1,79 magas vagyok. Híztam, de csak a csípőmön és a combomon. Ez nagyon zavar, szeretnék ismét leadni néhány fontot, de csak tartani a csípőmet és a combjaimat, a csípőmön már vannak striák: ((((((attól tartok, hogy ha leveszem a combom, ez így is marad. Hogyan célozhatok) karcsúsítva a csípőmet és a combomat, kérem, segítsen nekem .
5 válasz
Helló:) Tehát testmozgással és egészséges (nem rossz) étrenddel nem lenne gond eleinte 7 kg-ot leadni. Azt azonban nem tudja előre meghatározni (még célzott izomedzéssel sem), hogy hol fog lefogyni. Ha nő vagy, kétszer is meg kell gondolnod a fogyást. A zsír, amelyet a szervezet megtakarít egy esetleges terhességre (csípőn és gyomorban), utoljára eltűnik. A női mell viszont először megy, majd ernyedten lóg le, így a lábak és a gyomor még vastagabbnak tűnik. Ezért érdemes megfontolnia, hogy ne kifejezetten fogyjon, inkább egyenesen menjen bele a meghatározásba?
Szia! Rövid, de tökéletes válasz Ghasibtól. Az, hogy a test egy része - itt a csípő vagy a comb - hogyan fejlődik, és ahol a zsír kötődik, genetikailag kontrollált, és apán vagy anyán alapszik - ritkán másként a nagyszülőknél is. A genetika azt is meghatározza, hogy a tevékenység során hol veszít zsírból.
Egy ilyen edzés mindig jó, minden jó.
Célzott fogyás nem lehetséges - sajnos-
Csak sportolj jobban és figyelj a diétádra, ami mindenekelőtt kiegyensúlyozott és egészséges, akkor rendben lesz:)
Az nem lesz jó. A tested időről időre meghatározza, hová visz, amit nem lehet ellenőrizni
Vannak jó fitnesz gyakorlatok. aerobik és valami. Azt javaslom, hogy wii illeszkedjen a sowa xD-hez. nagyon hasznos a rendszeres ismétlésnél ^^
hasonló kérdések
Sokat tettem fel. A múltban általában vékony volt (54 kg 1,64 cm-nél). Most 77 kiló vagyok, és a testem teljesen aránytalan. A felsőtestem (a mellem kivételével) általában vékony, ellentétben a hatalmas csípőmmel . mindkét oldalon rendkívül sok striám van. Ekkor a lábam vastagabb, de a csípőmmel ellentétben karcsú, így a nadrág nem nagyon illik a lábamhoz, de a hatalmas csípő miatt betöltheti a tetejét. Miért van ez, és kifejezetten a csípőnél lehet fogyni?
Helló, nagyon rossz étkezési rendellenességem volt. Súlyom 57 kg volt, 15 éves, 173-174 magas. A nyári vakáció alatt nyaraltam és sok gyorséttermet, csokoládét, stb ettem, mert 1 éve nem ettem ilyet. Jz megint fogyni akarok kb 74 kilót nyomok hány kilót kell leadnom 15 kilót? Csak zsírokat és izmokat gyarapított? Valahogy hízom, mint csak a gyomrom és a csípőm. Nem kell mindenhol hízni, vagy a testtípus miatt van? ?
Várom a hasznos válaszokat
Ha 20 kilót veszítek (kb. 0,5-1,0 hetente), olyan undorítóan lógó bőrt kapok: S .
Még csak 15 éves vagyok, és a csípőmön és az alhasamon rengeteg stria van!
Elmennek vagy maradnak?
Szinte minden nőnek van egy problémás területe, ahol túl kövérnek találja magát, pl. Comb, gyomor, csípő, felkar? Azt mondták nekem, hogy amikor sportol, először a mellkasán veszít zsírból, és csak később az ilyen kívánt területeken. Valóban igaz? Lehetséges ezt elkerülni, vagy célzottan fogyni, vagy célzottan hízni?
Hé te, szenvedek striáktól, mert a hímnem alatt gyorsan híztam. Valahogy semmi sem segít ezeken a striákon, talán kevésbé láthatók, ha újra fogyok? Talán így van?
Helló emberek, jelenleg fogyókúra miatt fogyok, és már majdnem azt csináltam, hogy lapos a gyomrom. Most az a kérdésem, hogy egy ponton megint híznék-e 1-3 kilót, megint híznál? mert a gyomorra nehéz lefogyni, akkor ott is nehéz hízni? mert egy barátja is lefogyott és lapos a hasa, és amikor ismét 3 kilót hízott, nem kapott gyomrot
Sziasztok emberek, az ünnepek alatt elég sokat híztam, mert aggódom, most megint szeretnék lefogyni, hogy egy hét múlva újra meglesz a régi súlyom
Nem tudom, hogyan kell csinálni, csak eszem, és egyszerűen nem tudok ellenállni. (Mit tehetek, hogy újra felkeljek és lefogyjak? Nem tudom, mit tegyek tovább, elhíztam és kérlek, segítsen nekem Legalább 5-10 kilót kell leadnom Kérem, segítsen gyorsan és segítőkészen
Köszönöm milliónak a paddy2404-et
Tehát 1,67 m magas vagyok, nő, súlyom 53 kg, B-csészém van.
Nagyon elégedett vagyok az alakommal, de azt hiszem, hogy túl keveset nyomok. Ez normális, vagy tényleg túl kevés a súlyom? De a lábam nagyon vékony, és a gyomrom is. Legalább 58 kg-ot szeretnék súlyozni.
Annak érdekében, hogy a combom, a fenekem, esetleg a gyomrom és a csípőm kicsit meghízzon.
De. most jön a probléma. Nem sportolok, és ha igen, csak ritkán, akkor sok egészségtelen ételt eszem, és ezt 1-2 éve csinálom. De csak 2 kilót híztam és ezt te sem látod igazán.
Mit tehetek azért, hogy végre hízzam, tetszik, ha van még mit érinteni, és a csontok nem mindenhol láthatók.
Szép napot, 30 kilót kell leadnom. 15 éves és 175 magas vagyok. A gyomromon és a csípőn striák vannak. Amikor a testmozgással és az étrend megváltoztatásával lefogytam ezt a 30 kg-ot, akkor bőrlemezem van
15 éves vagyok és normális testsúlyú . természetesen vastag combok vannak. de engem zavar. nem vagyok olyan jó a fogyásban és ilyesmiben. Néhány napja minden nap edzek, de mit tegyek ezekkel a striákkal?
szia srácok 15 éves vagyok, 50 kg-os, de szeretnék 5 kilót hízni, ez rohadt nehéz mmh . van egy kérdésem, hogyan tudnék hízni a fenekemen, a lábamon és a csípőmön? Beyoncé a legnagyobb példaképem, amikor a testről van szó, hogyan szerezhetek ilyen testet? Kiképzés? Kérem, segítsen, köszönöm
Meg akartam kérdezni, hogy a striák elmúlnak-e valamikor. Van egy kis combom (a comb belsejében és a csípőn), és szeretném tudni, hogy önmaguktól elmúlnak-e, vagy örökké maradnak. Vagy amikor lefogyok, elmennek-e vagy sem. És ha igen, gyorsan vagy lassan elmúlnak?
Előre is köszönöm Johanna
A kérdésem az lenne, hogy mi az oka annak, hogy a borjaimon striák vannak? Nem híztam, mert lefogytam 10 kilót. Ez az oka? Vagy mert nemrégiben nőttem fel? De ez az érték csak csupán 1-2 cm. ^^
(Nem, nem vagyok anorexiás, és nem akarok hízni.) Helló, én (f/14) 50 kg-ot nyomok és tényleg SOKT eszem naponta. Körülöttem sok ember tanúskodhat erről. Csak annyit, hogy tényleg egyetlen grammot sem kapok, bármennyit is eszem. Aztán megpróbáltam naponta egyszer enni valamit, csak hátha lefogyok (ez csak teszt volt, NEM vagyok anorexiás). Semmi! A súly ugyanaz marad, nem tudok sem hízni, sem fogyni. Ez normális?